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寒冬到来，天气转凉。但众爱美的女性却穿起了超短裙，虽然能给冬天带来一丝丝的风景线，但是！你知道吗？这样美丽“冻”人的穿法却受到妇科疾病和关节炎症的威胁。
其中关节炎的症状主要是：双腿发凉、麻木和酸痛感，出现了红斑，且伴有轻度浮肿。冬季，早晚温度还是比较低的。有些裙子看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，刺激皮肤，造成腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降，而且病变初期没有明显不适，一旦出现疼痛就已经变得较为严重，甚至会关节僵硬。而年轻人可能因体质好，暂时不会表现出来，等到30岁后，身体发生退行性改变，将一发不可收拾，甚至还会长骨刺。特别是天气回暖后，症状还会更明显。 冬季饮食小常识： 1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。 2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。 3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。 6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。 7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。 |
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英媒称当今最佳非奥沙利文 新霸主恐提前锁定NO.1 2010年斯诺克第一站排名赛冠军威尔士公开赛的冠军被希金斯夺走，临时排名第一的苏格兰“巫师”打出两杆破百和8杆50+，最终以9-4击败卫冕冠军阿里-卡特，时隔十年第二次问鼎威尔士公开赛，这也是他本赛季第一个、职业生涯第21个排名赛冠军。输掉半决赛的奥沙利文为自己最尊重的对手奉上了赞美之词，塞尔比也在输给巫师之后将他看作是最出色的球手。 一直以来，希金斯和奥沙利文谁是现在最出色的选手都是众人争论的话题。当然，每个人都有自己心中的一杆秤，暂且抛开最棒最出色不谈，希金斯当之无愧的是当今球坛最稳定的球手，这一点没人能够质疑。从上个赛季中国公开赛开始，连续六站排名赛希金斯都闯入了四强，在经历了英锦赛的决赛失利后，希金斯终于在威尔士成功捧杯。在半决赛成功阻击奥沙利文之后，希金斯在临时世界排名上稳坐头把交椅，领先第二名奥沙利文将近1万分，因此，如果中国公开赛奥沙利文没能呈上好的成绩单，希金斯将提前从火箭手中抢走年终世界排名第一。就在这个时候，英媒体也将当今最佳球手的称号送给了希金斯。 本赛季奥沙利文和希金斯在四站排名赛中均有交手，希金斯取得3胜1负的战绩。强大到几乎无懈可击的奥沙利文在巫师面前也仿佛被施了魔法般屡屡受挫。“约翰是大师级的选手。”从火箭口中听到这样的赞美，对象也只可能是被他视作唯一对手的希金斯。威尔士公开赛1/4决赛，希金斯5-2战胜了昔日世锦赛决赛的对手塞尔比。作为新科大师赛冠军，塞尔比对于希金斯也表现的心服口服。“想阻止约翰的脚步简直太难了。当然你可以讨论他是不是最棒的球员，但是从最近一年的战绩可以看出，他绝对是最稳定、最全面的选手。” 在希金斯赢得威尔士冠军后，英媒体已经将“SIMPLY THE BEST”这样的字眼用在了希金斯的身上。欧洲体育斯诺克著名记者大卫-亨顿更是直言不讳的说：“在威尔士公开赛再次赢得冠军后，约翰-希金斯向所有人证明了，他是当今世界最棒的斯诺克球手。”的确，最近的六站排名赛，希金斯四次闯入决赛，两次闯入四强，这其中他拿下了世锦赛和威尔士公开赛的冠军。如此稳定的成绩就连“稳定先生”墨菲都望尘莫及。“如今在世界排名上希金斯遥遥领先于奥沙利文，而且在两人这个赛季交手的5场比赛中，希金斯赢了4场。他似乎回到了十年前巅峰时期的状态，那个时候，他和奥沙利文、威廉姆斯以及亨德利一起并称台坛四大天王。”最近20年的世锦赛冠军，四大天王携手豪取了15个，年终世界排名第一的宝座没有让位给除他们四个人之外的任何一个。 “希金斯的成功足以说明他有多么优秀。作为世界冠军，能拥有他是斯诺克的幸运。”亨顿说，“他能赢得第四个世界冠军吗？照他这样的状态，当然可以！”在成为一个好父亲后，希金斯重返巅峰，再次成为了最好的球手，他看重家庭，总是强调妻子和孩子是他奋斗的动力。他立志于斯诺克的全球推广，在新掌门巴里-赫恩上任后，相信希金斯会带着他那颗热爱斯诺克的心去创造一个又一个属于他自己的辉煌。 |
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很多人追求健康，追求美丽，也有很多人追求长寿。到底怎样的生活方式才能长寿一生呢？研究表明，以下这十类人最可能长寿。 1.身材矮者： 美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。 2.稍胖者： 美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人强，因而寿命长。 3.秃顶者： 男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。 4.耳长者： 耳朵长者多高寿，这可能与中医讲的体内肾气旺盛有关。 5.腰细者： 活过70岁的腰细者占总人数的95%，且很少患心血管疾病。 6.头胎者： 我国的数据表明，一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6%，在100岁组中则占77.3%。 7.居住环境中多植物者： 物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居住在花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。 8.多梦者： 日本研究人员发现，人脑中存在影响睡眠的物质——催眠肽。多梦者因催眠肽少而更易长寿。 9.B型血者： B型血者多温和平静，从容大度，不过分争强好胜。在长寿人群中，B型血的人占83%。 10.血压略高者： 芬兰医生发现，80岁以上的寿星，其血压多在160/90 毫米汞柱左右，存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的人高。 |
