季冲的博客

胜负彩第09109期[体育运动]

12/25/2009 3:03:00 AM

09109期初单
01 桑德兰 12-26 23:00 埃弗顿 03
02 曼　城 12-26 23:00 斯托克 3
03 富勒姆 12-26 21:00 热　刺 1
04 维　冈 12-26 23:00 布莱克
05 伯恩利 12-26 22:00 博尔顿
06 西汉姆 12-26 21:00 朴茨茅 31
07 利物浦 12-27 01:30 狼　队
08 阿森纳 12-27 21:30 维　拉 310
09

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哑铃健美的好处与坏处[体育运动]

12/24/2009 12:14:00 PM

众所周知，哑铃是一种简单、经济的器材，但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少，哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥。
误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可形体
科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻

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09年12月23日NBA各队高清集锦和十佳球下载[体育运动]

12/23/2009 5:28:00 AM

76人vs奇才:http://i2.cdn.turner.com/nba/big ... nba_nba_576x324.flv
活塞vs山猫:请等待
步行者vs凯尔特人:http://i2.cdn.turner.com/nba/big ... nba_nba_576x324.flv
公牛vs尼克斯:http://i2.cdn.turner.com/nba/big ... nba_nba_576x324.flv
老鹰vs森林狼:http://i2.cdn.turner.com/nba/big ... nba_

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红豆沙与煲仔饭[美食-旅游]

12/21/2009 2:52:00 AM

美食是人生一大幸福，懂得欣赏美食也是一种素养与天赋。</STRONG>
美食不一定是很贵的东西——当然贵自然有贵的道理，有很多珍馐是名不虚传的，比如大闸蟹；但也有不少徒有虚名。</STRONG>
不过，美食就如幸福一样，不必刻意，只需在平凡中自己细细体会领悟，便能找到难忘的味道。</STRONG

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瑞士旅游首都卢塞恩[旅游天下]

12/22/2009 6:14:00 PM

瑞士山水甲天下（1）：瑞士旅游首都卢塞恩 2009-08-24 07:57:02

日出：6am ；日落：21:00; 平均温度：最低温度34F, 最高温度75F 。
我们的祖先说，桂林山水甲天下。毫无疑问，当时这个评论是正确的，在那交通不发达的年代，人们所能看到的“天

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好吃街的酸辣粉[美食-旅游]

12/20/2009 9:15:00 AM

今天休息，闲来无事，感觉嘴特别馋，忍不住直奔解放碑好吃街，来一碗“好又来”酸辣粉。
周日的好吃街人特别的多，好吃街上虽然紧紧相邻在一起就有两处“好又来”酸辣粉的销售点，但是两处都是排着长长的队伍，而且要先买票后领酸辣粉，有了丰富经验的我，没有气馁，因为我知道队伍虽然很长，但是速度是相

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云南旅游体会[旅游天下]

12/22/2009 8:19:00 PM

今年五一期间终于有机会去了“七彩云南”，一到昆明的第一感觉就是昆明太差了，和想象种的四季如春的城市相差甚远，导游接团时鲜花接团（后来才发现华在昆明时最便宜的），导游自称时昆明一流的导游，在后来的几天种发现，她真的很不错，是个很优秀的导游。昆明的交通不好，导游说时赌城，我们发现不光路有问题，就连红绿等

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欢迎光临！有您支持我们会做的更好！[母婴指南]

12/20/2009 11:40:00 AM

       便捷导购，时尚体验，温馨感受！

购物导航:   综合频道     正品商城频道     男人频道    女人频道    数码频道
            美容频道     饰品鞋包频道    食品保健频道   居家玩具频道   台湾频道
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无锡：为设立“中国旅游日”宣传造势 [转载：江苏][旅游天下]

12/24/2009 2:36:00 AM

遵照无锡市委市政府领导的指示精神，无锡市旅游局王建军局长12月21日上午在北京约见《中国旅游报》社陈志学社长，就将徐霞客出游日定为“中国旅游日”发表谈话，为“中国旅游日”落地无锡宣传造势。　　王建军局长说，徐霞客，江苏无锡江阴人。明代地理学家、旅行家和文学家。他经30年考察撰成的60万字《徐霞客游记》，

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