季冲的博客

夏日自制超好用的鲜果美容护肤品[]

6/18/2009 9:30:00 AM

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 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。...阅读全文>>

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美白有新招！黑皮肤终于有救了！[]

6/18/2009 8:23:00 AM

1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
　　平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）
　　注意：记得常换

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腌制剂专利技术汇编（118元/套）[美食-旅游]

6/18/2009 7:23:00 AM

腌制剂专利技术汇编（118元/套）
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中国人最熟悉的西式浓汤-罗宋汤[美食-旅游]

6/18/2009 7:20:00 AM

这道汤所需的材料有：
卷心菜......半个
土豆......1个
胡萝卜......1个
西红柿......2个
洋葱......1个
西芹......2瓣
香肠......1根（最好用红肠）
牛肉......半斤
罐装番茄酱......适量
番茄沙司......适量（可以不放）
胡椒粉......1小匙<br

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Power Plate 振动训练提供最优化的力量和爆发力[体育运动]

6/18/2009 3:41:00 AM

橄榄球运动员使用Power Plate振动训练赛前热身

Power Plate是一个多样化的训练工具，它既可以单独使用，也可以作为加强其他训练手段效果的辅助工具。振动训练后，训练效果转化成在一个重力加速度下的运动能力，也就是在正常的地球引力作用

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和老何他们玩乒乓，和老纪PK50米[新闻时事]

6/18/2009 2:26:00 AM

老纪今年46，比我大三岁，短跳奇才，除了集训，自己从来不练，也没什么肉，174CM的身高，以前55公斤出头，今年戒烟了，65公斤左右，也从不练力量，说自己没肉，怕练伤了。老山当（卫生）兵回来时三级跳近13米，跳远6米多，百米11秒5、6，跟腱力量特发达，现在老了，前几天100米城阳区比赛12.5秒，体重比以前多

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80[车辆-E.V.]

6/18/2009 12:22:00 AM

1、家里可以没有电视机，但一定要有电脑专家指导快速减肥再大的电视也只是摆设，电脑才是生活之必需。
2、坚决信奉“有问题，百度一下”，无论什么问题，都习惯上网搜索一下，包括不会写的字。

3、电脑里一定有聊天工具。不联网的电脑是可耻的，开电脑一定先登陆QQ（肯定是隐身的啦）。
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