季冲
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1、家里可以没有电视机，但一定要有电脑专家指导快速减肥再大的电视也只是摆设，电脑才是生活之必需。
2、坚决信奉“有问题，百度一下”，无论什么问题，都习惯上网搜索一下，包括不会写的字。 3、电脑里一定有聊天工具。不联网的电脑是可耻的，开电脑一定先登陆QQ（肯定是隐身的啦）。 4、喜欢小动物胜过小孩，可以不辞辛劳的给小猫一周洗一次澡，但没耐心看护一个哇哇大哭婴儿超过半个小时。（自己的孩子除外吧，就算不爽也是责任啊） 5、永远不知道自己的钱花到哪儿去了。其实没买什么、其实没吃什么，但钱就是不见了。 6、事不关己，高高挂起：“听说某某明星又和某某大款出传绯闻了？”“不知道，关我什么事！”对明星的态度：只有喜欢和讨厌，没有崇拜；更不会为他浪费时和金钱。 7、熟人面前是话痨，生人面前一言不发，不是不爱说话，而是跟你没什么话可讲。刚开始与人打交道的时候少言寡语，但不出两月就原形毕露了… 8、如果一开始对一个人有好感就会一直处下去，每换一个新环境就会交一些新朋友，但始终只对一个人最好。 9、业余爱好中必有一项是睡觉。凌晨12点以前很少会睡着，但没有重要的事不会在8点以前起床。其实我们不困，我们就是想睡。 10、偶尔心血来潮就会玩消失。有可能是手机没电了，有可能是起床晚了，有可能只是想看看你们有什么反应。 11、饿了就吃，饿了才吃，有时候饿了也不吃。吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭；经常早饭中饭并在一起吃。 12、一个人的时候，宁愿煮面甚至不吃也不会轻易做饭。反正做出来也不一定会好吃，因为一顿饭浪费几个小时的时间去卖菜,洗菜,切,煮,炒,最后还得自己一个人收拾残局，不值。 13、减肥是永远不变的话题。见到体重秤如果旁边有人是坚决不肯站上去的。 14、重要的是结果，不是过程。不要用你们定好的规矩来约束我们（比如打字的手法），我们是不正规，但结果同样会做的很好。 15、“随便”，觉得什么都可以，什么都还行；只要方便简单，哪有那么多时间去浪费？ 16、常常不知道今天是多少号，连过节都是在收到铺天盖地的祝福短信后才恍然大悟。 17、出门必带三样宝：手机，钥匙，钱。基本是机不离身，总是假装会 阅读全文>> |
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老纪今年46，比我大三岁，短跳奇才，除了集训，自己从来不练，也没什么肉，174CM的身高，以前55公斤出头，今年戒烟了，65公斤左右，也从不练力量，说自己没肉，怕练伤了。老山当（卫生）兵回来时三级跳近13米，跳远6米多，百米11秒5、6，跟腱力量特发达，现在老了，前几天100米城阳区比赛12.5秒，体重比以前多了近10公斤还能这么快，神人，我是tin挺崇拜的。 昨天找老何打了一下午乒乓，老何更年轻了，浑身上下没点赘肉，比我还精干，能抗大跑量的丰硕果实呀！练了一会基本功，和他们打比赛，进攻手感全无，从02年至今没怎么打过乒乓，反应能力也极差，上力量卧推把左肩拉伤了，大臂抬起时疼痛不自如，连输几盘后放松下来，别打什么漂亮球了，比赛就是比输赢，拿出看家本领来，软磨硬泡，加上发球变化，磨得他俩没了脾气，除了跑步，乒乓也是很多人的爱好，就是这项运动奢侈了点，场地器材受限，当然短跑这个爱好条件要求也不低。 今天慢慢活动开后去上轻力量，先负30度斜坡仰卧起坐70个，出门上网球场地慢跑放松，后提踵拉大腿后群各25~30个，慢跑加正面踢腿放松，上身俯卧90度起70个慢跑放松，站立侧斜拉片子25个，慢跑放松，50公斤的杠铃深蹲十个，慢跑放松。想再做一组，快临近比赛了，适可而止吧。 到体育场和老纪换钉鞋PK了俩50米，蹲踞式起跑，第一个老纪反应慢了，跑20米放弃了，第二个老纪抢跑猛冲，我一通急追，不到30米追回，50米拉没了影儿，如果跑到100米终点，我的耐力优势会更大，嗯，感觉还可以，一个人跑速度感不强，两个人就好多了，尤其老纪速度还是不错的，感觉老纪今天没跑起来，看他自己跑我感觉他还挺快，比一比才知道。 下午就是专项了，继续短跑冲刺跑专项，悠着点，别拉伤。 ...阅读全文>> |
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武汉未来窗专业影视制作公司，是一家在省内享有盛誉、并在全国业内都有着相当知名度的专业从事影视广告与企业形象宣传片的策划与制作的影视机构。拥有索尼及松下全高清摄像机、强氧苹果专业影视后期制作工作站、</SPAN>120</SPAN>平米大型数字演播厅、专业数字录音棚、</SPAN>SONY</SPAN>广播级数字摄录系统、实时非线性编辑系统、数十套专业三维制作图形工作站及三维网络生成系统。</SPAN> </SPAN> 二十年的影视制作经验，拥有一批省内外享有盛誉的影视制作高级人才，一级导演、高级策划师、资深摄像师、高级灯光师、三维动画师、高级化妆师、数码录音师、高级剪辑师。</SPAN> </SPAN> 公司组创至今，发展势头迅猛，现旗下设有五大分支机构：专题中心、医疗中心、广告中心、光谷影视、影艺传播。</SPAN> </SPAN> </SPAN>公司主营业务范围涉及：</SPAN></SPAN> 高清影视广告拍摄制作；</SPAN></SPAN> 企业形象专题片、企业培训片、内部教学片、产品招商片、电视购物片；医疗广告、药品专题及讲座；</SPAN></SPAN> 电视栏 |
