梁一鸣
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想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 减肥方法一：降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 减肥方法二：少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食 |
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来源：一五一十部落 罗京去世了，离他脱离工作岗位不到一年时间，与以往习惯于对外隐瞒病情的的公众人物不同，罗京其患癌及治疗再最快的时间内对外进行了公布，这是个进 步，其实，艺人们隐瞒病情并不可怕，因为他们的病情并不对公众发生直接的危害，但如果政府官员因为“恋权”而隐瞒病情，则有可能直接伤害民众利益（在中 国，据说身体条件是提拔干部的重要因素，这导致一些官员把自身健康列为最高机密），因此群众有资格知道父母官们的健康状况。 当然，不得不提的是，在这个娱乐至死的年代，公众人物尤其是艺人的病情，经常遭到媒体的恶意炒作，在娱乐高于一切的前提下，人们毫无恻隐之心，这大概也是艺 人们倾向于隐瞒病情的重要原因，很多年以前，在香港电影的黄金年代，许冠文、萧芳芳拍了部小制作的《抢钱夫妻》，许冠文饰演的角色和罗京一样都是电视台主 播，在知悉自己罹患绝症之后，他一反常态，以将死之人主持的节目为卖点，把娱乐精神推向最高峰，那才是真的“娱乐至死”。 身为国家电视台播音员，罗京不是个纯粹的艺人，他也不是个纯粹的政治性人物，但也正因为都不是，在他的身后，又似乎承受着双重 |
