梁一鸣
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想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 减肥方法一：降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 减肥方法二：少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶 阅读全文>> |
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南海简介</SPAN> 文登南海位于文登南部的黄海之滨，是文登市致力打造的两大经济板块之一，规划控制面积</SPAN>160</SPAN>平方公里，规划建设面积</SPAN>55</SPAN>平方公里。在目标定位上，主要依托丰富的岸线资源，旅游资源和土地资源，打造现代制造业基地和滨海旅游度假区。自</SPAN>2007</SPAN>年</SPAN>3</SPAN>月启动开发以来，“四纵三横”骨干路网基本形成，水，电，气，暖等设施配套一频到位，机械化工，船舶制造，港口物流，旅游度假等</SPAN>40</SPAN>多个投资几亿元，几十亿元的大项目相继进驻，被告中国机械工业联合会确定为先进技术装备园区，被省批准为山东省机械装备和零部件制造基地，山东省海外华侨华人投资创业基地，山东省电子信息产品出口咖工产业园。</SPAN> 南海资源丰富，优势突出，具有巨大的开发潜力和投资价值：</SPAN> 一是区位优势明显。文登南海位于青岛，烟台，威海“金三角”的重要隆起带，地处半岛城市群和半岛制造成直接经济损失业基地中心位置，与韩国，日本隔海相望，是环渤海经济圈的重要节点，具有广阔的内陆腹地和中心城市的辐射 |
