梁一鸣
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本人一直在这论坛潜水，虽然本人对蓝球不太懂，但我现在实在忍不住要说上几句： 我是一个排球迷，同时也是宏远</SPAN>的球迷，因为天津女排近几年一直是支强队，所以我对天津女排的主场非常了解，可以说天津女排的主场是全中国</SPAN>最黑的，当初就是靠裁判活活把别人手中的冠军抢过去，更不要脸的事天津女排的球迷和煤体，他们可以天天为他们写赞歌，可以把她们的球员捧上天，所以至始至 阅读全文>> |
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杨澄甫《太极拳术十要》阐微</STRONG> 五 五、沉肩坠肘 对于沉肩坠肘，杨澄甫解释说：“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。”又说：“坠肘者，肘往下松坠之意。肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。”这就是说，要坠肘首先要沉肩，沉肩首先要松肩，沉是建立在松的基础之上的。能松然后能沉，能沉然后能坠，能坠然后有力。能松、能沉、能坠，则力能贯之。不能松沉肩肘，最重要的弊端是手臂的力与身体僵持，其劲浮而迟，连带脚下无根，不仅不能发人，反而容易被人所制。能沉肩坠肘，接人劲时则能将对方来力引落在腰腿间，如水澎舟；能沉肩坠肘，发人时则能将手臂的力与腰腿连成整体形成整劲发出，如离弦之箭。 习拳者最容易产生困惑的问题是，肩肘松了反觉手软身无力，哪来的劲?其实，松的目的是为了更好地将气血劲力贯注于周身四肢，使两腿足有活根，两臂手有绵劲。这里有个“引”字需要细细体味。比如，在两肩松的同时，两肘尖同时向下“引”，从而产生肩“沉”肘“坠”的感觉，接着再将两掌心微张，五指骨间微开，将肘尖沉劲“引”向五指，这时就有劲贯指梢的感觉。 |
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汉中市洋县出台了一项惊人的政策：从5月23日开始，要将洋县变成“无狗区”，并且要保持无狗状态3年。 5月23日清晨，可以说是狗狗的末日来临了。高喊着“无狗区”的大狗壮汉们各个手持粗大的打狗棒。走街串巷，挨家挨户的捕杀狗狗。 大大小小的死狗，伤狗随处可见。一群一群来自于打狗队的人挥舞着手中的大棍大棒暴打每一条狗。甚至连刚出生的小狗崽也不放过，有的被打的肚肠破裂，暴露在空气中，有的被打的脑浆四溅，血流如河，横尸街头路边。场面粗暴残忍，可谓是惊天动地的一场生命浩劫啊！ |
