梁一鸣
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馅饼~~~我喜欢吃。。。。。。 牛肉馅饼的做法 馅饼材料: 小麦面粉400克，牛肉肥瘦600克，白菜260克，大葱110克，花生油50克，酱油30克，盐2克，味精1克。 馅饼做法： 1.牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味，白菜洗净、切成细末； 2.面粉用冷水和匀，揉搓3-5分钟，再抹花生油少许，揉匀，静置10-20分钟； 3.将面团分成直径2厘米的小段若干，按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮； 4.包时先将牛肉、白菜、葱拌匀，舀2.5大匙，包入皮中，捏合成馅饼； 5.平底锅以大火烧热，下馅饼入锅略按扁烘一会儿，即倒入适量的花生油，煎成两面金黄，香味四出，即可盛出食用。 馅饼营养： 1.小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 2.牛肉(肥瘦)：牛 阅读全文>> |
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教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。 1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。 3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。 |
  张菁：毕业于法国勃艮第博恩葡萄酒大学（CFPPA）品酒专业，2006年在法国Macon获得英国葡萄酒与烈酒基金会的高级品酒师认证（Wine and Spirit Education Trust, Level 3），上海ASC精品葡萄酒公司培训师，技术顾问。 张菁说，品酒他像大多数人一样，走了弯路。刚开始的时候，只注重酒所散发出来的香味，并且整天陶醉其中，过了很久才发现，酒的颜色是那么的重要，从而回过 头来，循规蹈矩地注重每一个细节，从颜色到香味，从香味到口感，开始注意起结构、平衡……仔细地收藏每一款想了解的酒所传递出来的信息。 好酒的定义</STRONG> 欧洲人说，自然的酒就是好酒；美国和澳大利亚人说，能取悦于人的酒是好酒；读葡萄酒贸易的人说，畅销的酒是好酒；品酒师说，性价比高的酒才是好酒。于是， 站在品酒师角度的张菁自然认为：“在能使品尝者愉悦的 |
