山羊分腿腾越的常见踏跳错误及纠正
                                       刘再贵
                            云南省易门县职业高级中学（651100）
                            邮箱：yymxty@sina.com
                            电话：13759051758
 
    在体育教学中踏跳是完成山羊分腿腾越的一个重要环节，但在教学中学生往往由于发生以下几点错误，轻者造成动作失败，重者发生伤害事故。为让学生更好的学习掌握山羊分腿腾越的踏跳动作，笔者经过教学实践，采用相对应的纠正方法，收到了比较明显的教学效果。
一、单脚踏板，单脚起跳
   原因：在课内外学生单脚支撑走、跑、跳的运动较多，双脚并腿支撑跳跃的运动较少，导致形成习惯性的单脚起跳动作。
   纠正：在踏板后缘的适当位置，依次用粉笔画两个前后相距一定距离的圆圈，在两个圈内分别写上比较显眼的“右脚（左脚）和左脚（右脚）”，再在踏板上恰当的起跳区域内写上“双脚踏跳”的提示语，而后指导学生依照圆圈内和踏板上的提示语，反复慢走和慢跑三步练习踏跳的动作。当学生的左脚（右脚）前伸平放腾空时，教师尽量采用语言或信号提示学生空中并腿，完成双脚踏板起跳的动作。
二、踏板时双脚腾空过高
   原因：助跑的倒数第二步支撑腿过分垂直蹬地，前伸腿抬得过高，改变了力的方向，而造成整个身体向高处过分的跃起，双脚腾空过高而踏板。
   纠正：在踏板的两侧各拉一条高出踏板水平面25--30厘米的限制线，或者摆一些标志物，提示学生双脚踏板前，前伸平放腾空并腿的高度不能超过限制线或标志物的高度，双脚要平放上板踏跳。
三  阅读全文>>