梁一鸣
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这几天下午，没怎么上课，因为学校开办运动会。我连续征战多场体育竞赛，疲惫到死。昨天下午，打了两场球，结果一场输一场赢。今天呢，则是连续打了三场球，全胜！恭喜，我们班以五胜一负的战绩进入八强。明天将进行八强对抗，很不幸运，在抽签时竟然抽到了强队十四班。之前我提过了，他们班是最强的，我们曾和他们打过 阅读全文>> |
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1、背部伸展有美化全身的背部线条  2、同时增加手部柔软度  3、收紧腹部肌肉  4、减去小肚腩  5、左右两边伸展运动  6、手脚并用可以让身体左右均衡一下  7、强化腹肌及腰背的肌腱  8、增加脚部柔软度结实臂部  9、美化腰部、消除赘肉  10、消...阅读全文>> |
