天气寒冷时的窝心粥——【绿豆粥】
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受北方寒冷空气的影响，南方这几天也是温度猛降，前两天还热得要吹风扇，可过了一个晚上，第二天就降了10度左右。这变化也有点太大了吧，还好，这里不像北方那么冷，要不我真得天天呆在床上不起来了。 哎！我怎么就那么怕冷呢？......  这时要是能喝到一碗热呼呼的粥那该多好啊！可惜自己已经长大了，不能再像小孩子那样待在父母身边撒娇了。长年的生活在外面，想吃什么得自己动手啊，所谓“自己动手，丰衣足食”嘛！其实我说啊，要不是没办法，我想谁也不想自己动手吧，要能有人帮忙丰衣足食，那就太好了。 呵呵！童年是回不去了，长大了也有长大的乐趣，不是吗？<img src="http: 阅读全文>> |
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【焖带鱼】 </STRONG>原料：鲜带鱼l条(约重750克)，猪大油、醋、面酱、精盐、味精、花椒、大料、葱段、姜片、香菜段、香油各适量。 制法： 1、将带鱼剖腹去掉内脏、杂物，洗净，剁去鱼头及尾尖、鱼鳍，切成长约5厘米的段，撤上精盐、醋腌渍一会。 2、将锅洗净，加入少许猪大油，烧至四、五成热时，投入葱段、姜片、花椒、大料，炸出香味，随即放入面酱炒散，烹入醋，注入清水，倒入带鱼段，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精调口，撒入香菜段，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。 特点：鱼鲜香，肉烂脱骨，食之方便可口。 功效： 此菜具有暖胃、补虚、泽肤、黑发等功能。《随息居饮食谱》说带鱼：“暖胃、补虚、泽肤。”尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。(吃带鱼不要去皮、鳞，冲洗净即可)女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。 【排骨焖带鱼】 主料：带鱼。 辅料：排骨、油菜心、香菇、冬笋。 调料：八角、酱油、醋、盐、白糖、胡椒粉、葱、姜、蒜、淀粉。 做法： 1.将排骨切段用开水焯一下，放到高压锅中加调料 |
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山东省学生田径锦标赛</SPAN>9</SPAN>月</SPAN>25</SPAN>日正式闭幕，平阴一中田径代表队</SPAN>18</SPAN>名体育健儿，在</SPAN>36</SPAN>项田径比赛项目中不畏强敌、团结拼搏，在全省高中乙组</SPAN>20</SPAN>多个参赛代表队中脱颖而出，共摘得</SPAN>3</SPAN>枚金牌、</SPAN>2</SPAN>枚银牌和三枚铜牌，以</SPAN>135</SPAN>分的总成绩喜获济南市第一名、全省高中乙组团体总分第五名的佳绩。</SPAN></SPAN> 据悉，山东省省学生田径锦标赛每年举行一次，此成绩创我县历史最好水平。该校号召全体师生以参赛体育健儿为榜样，大力弘扬和践行“决不放弃”校园精神，与时俱进，开拓创新，积极投身于学习实践科学发展观活动中去，全面实施素质教育，全面提升教育质量，全面促进科学发展，用自身努力和谐的工作和奋发上进的学习，向建国</SPAN>60</SPAN>周年庆典献礼！</SPAN> |
