梁一鸣
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教职工强身健体活动方案</SPAN>
</SPAN> 为提高我校教职工的身体素质，活跃职工的业余文化生活，释放教职工工作压力、强健教职工体魄，激励教职工在工作之余积极投身体育锻炼，切实将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念落到实处。根据县教育局的统一部署，从</SPAN>2009</SPAN>年</SPAN>11</SPAN>月开始，将在全校教职工中开展一系列健身健体活动，为了使活动取得良好效果，特制定本方案，望全体教职员工严格要求自己，积极参加培训、锻炼、比赛，为自己拥有健康的身体加油！</SPAN> 一、第一阶段，全员培训</SPAN> 根据教育局的统一要求，</SPAN>11</SPAN>月全体教职工学习健身操。具体做法：</SPAN> 1</SPAN>、选拔教练员参加上级组织的培训。我校将推选赵彩云、褚燕芹老师参加健身操培训班，接受三天的培训。</SPAN> 2</SPAN>、从</SPAN>11</SPAN>月</SPAN>3</SPAN>日（周二）开始，每天下午放学后</SPAN>4</SPAN>：</SPAN>40</SPAN>——</SPAN>5</SPAN>：</SPAN>30</SPAN>，由赵彩云、褚燕芹老师对我校全体教职工进行健身操培训。培训周期</SPAN>1</SPAN>——</SPAN>2</SPAN>周（以全体教职工都学会为基础）。</SPAN> 3</SPAN>、培训具体安排：（</SPAN>1</SPAN>）培训地址：学校操场。全体教职工下午放学后要马上在操场集合，按要求站到指定的位置，以年级为单位点名，跨年级任课的老师要明确固定在一个年级。后勤人员及不任课老师为一组。（</SPAN>2</SPAN>）每次培训各年级主任负责点名，后勤组由张爱慈主任负责点名。学校要核对参加人数，无故不参加培训的，每次按旷工半天处理，如有特殊情况不能参加培训的，要办理请假手续，每次按请假半天对待。（</SPAN>3</SPAN>）培训期间，要虚心接受培训老师的指导，克服畏难心理，克服一切客观困难，争取尽快熟悉健身操的要领。</SPAN> 二、第二阶段，考核评比</SPAN> 1</SPAN>、以年级为单位集体展示健身操，教练员及其他年级组老师观看，年级组整体过关的，转入自由训练阶段，发现一名不会跳或跟不上节奏，或动做不到位的，该年级组继续参加培训，直到每个老师都能熟练地完成健身操的每个动作。</SPAN> 2</SPAN>、集体比赛，以年级组为单位进行健身操比赛，请校领导、教练员担任评委。</SPAN> 3</SPAN>、小组比赛，每个年级组推选</SPAN>8</SPAN>名代表参加健身操比赛，每个年级组推荐一名评委。</SPAN> 三、第三阶段，展示观摩</SPAN> 邀请教育局领导以及专业人员或部分家长代表、学生代表观摩全体教职工的健身操表演。</SPAN> 四、第四阶段，自主锻炼</SPAN> 每天下午放学后，学校向全体教职工提供活动场地、音响设备，每个老师可以根据自己的实际情况，进行健身操锻炼。对坚持锻炼比较好的教职工将给予通报表扬。</SPAN> 五、本方案自公布之日起实施。</SPAN> </SPAN> 莘县实验小学校委会</SPAN> 莘县实验小学教育工会</SPAN> 2009</SPAN>年</SPAN>10</SPAN>月</SPAN>30</SPAN>日</SPAN> 阅读全文>> |
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花生米继承了花爸和花妈的艺术天分。 对花妈选的黑白壁纸和洛可可风格的吊灯非常中意，每天都会想念，每天都会看不够，无论抱着她怎么转方向，她都会想尽办法，极尽所能的看着两样东西，如果离开她视力所能及的范围，她就会挥舞着胳膊，让她的“车们”（在她不能走路之前，我们就是她的专车）开过去，车再不动，她就会发出命令啦！ 每天清晨的第一笑，谁都难挡我开心！</STRONG> 我是坏小子！</STRONG> |
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1。主食： 自己动手包饺子 皮儿：自己和面擀皮儿 馅儿：1）三鲜馅儿：虾仁，韭菜，炒鸡蛋 2）牛肉，东北酸菜。 2。凉菜： 五香卤猪舌 凉拌海带丝黄瓜丝粉丝 鲜嫩时令蔬菜盘 皮蛋豆腐鸡蛋盅 3。热炒：餐馆订餐--虎皮羊肉 蚝油牛肉 宫保鸡丁 鱼香茄子 家常豆腐 星洲炒米粉 4。汤类： 1）羊肉烩面汤 2）芋头紫米粥 5。饮品：热苹果汁（无糖） 自带饮料 6。甜点： 水果盘 将 爱吃 进行到底！ 待续。。。 ...阅读全文>> |
