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梁一鸣

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10/19/2009 9:21:00 AM [旅游天下] 分享

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香港会展.....

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星光大道


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新世界中心的老爷车...

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香港文化中心和大钟楼,我白天黑夜都跑那里去了....!


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香港的消防栓

垃圾筒

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碰上TVB的发射车在直播早上国庆升旗仪式,顺便就拍了!

保安看着我拍他........

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对话:

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10/19/2009 8:45:00 AM [旅游天下] 分享

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香港文化中心旁边有雪糕车,不贵,可以吃上几个!

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街头好多人,肩膀碰肩膀,但绝对不会打架,因为大家都是来碰肩膀!

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回收电器翻新再卖!
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香港警察!


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香港 一条楼

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香港路牌

 

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10/19/2009 6:47:00 AM [体育运动] 分享

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第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示</STRONG></SPAN>
 
《舞动青春》共分9节,68个八拍。
本套操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强,反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。
 
预备节(8拍×4)</STRONG>
预备姿势:直立
第一个八拍 
</SPAN>
1-2</SPAN> 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下)</SPAN></SPAN>
3- </SPAN></SPAN> 头左转</SPAN>90</SPAN>°</SPAN>
4- </SPAN></SPAN> 头还原</SPAN>
5-8</SPAN> 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,</SPAN>6</SPAN>移重

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