梁一鸣
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很怀念这个夏天，很多的东西是我值得回味和珍惜的，微风、裙摆、音乐、那个舞台上的姐妹们，一直默默支持我的罗迷偶们，就像一张张照片记录着我这个夏天的点滴，看到这些照片脑子里面就能会想期每张照片的故事和情景，这种感觉非常微妙，非常微妙~ 看到这组图片，喜欢夏天的感觉，好怀念这个夏天~~ |
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之前已经发了网络瘦身达人Nikkie的暴强瘦身经验心得，引起网友们的广大回响。之前未尽的塑身部分，小编将继续为大家一一奉上，首先来个雕塑手臂篇！请勿盗用或转载，违者必究！  水蜜桃乳晕粉嫩淡化露~让乳头永远粉粉嫩嫩如少女般细嫩GX 关于Nikkie的瘦身经验与心得，请点击前文：网络瘦身天后Nikkie减19公斤的经验心得谈Nikkie减19公斤的饮食心得从32寸-22.5寸 Nikkie瘦腰收腹就靠这四招Nikkie象腿变瘦腿超强瘦腿法图解Nikkie超详细瘦脸方法及图解示范【。雕塑篇→手臂纤细篇，掰掰袖再见！＊】 大家好哦～新年快乐！！好久不见压～时间过得好快哦～一下又进入2009年了～不过趁着这几天年假～Nikkie终于把一些文章整理的差不多啰～^^尤其是手臂篇，真的很不好意思～%26gt;%26lt;"让很多dear们久等啰～ 这次Nikkie要来和各位dear们分享的是瘦手臂的部分唷～ 通常我们日常生活中用到的大多是手掌＆下臂的力量，(例如转开瓶盖、拧毛巾等等之类～) 所以运动到上臂的机会就远不如下臂啰～因此Nikkie这篇主要就是针对“上臂”的部分来进行加强～ |
