玉米的营养常识 1、玉米,又名包谷、棒子,有些地区以他作主食,是粗粮中的保健佳品。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 2、玉米中的膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 3、玉米胚尖中所含营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统、 阅读全文>> |
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