预防孕妇腿抽筋的食谱妙方
 三鲜水饺</STRONG> 饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。 制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个多小时；猪肉洗净，剁成碎末，放入盆内，加适量清水，使劲搅打至黏稠，再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、酱油、 阅读全文>> |
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肚腩小常识 脂肪型 针对处方：饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧。 废气型 废气型症状：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。 针对处方：体内积存的废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。 废物型 废物型症状：肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。 针对处方：这情况主要是废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、海鲜类、带根部的蔬菜及水果等水分含量高的食物。 所以俺小米决定给各位MM不送钻戒送一道美腹菜---------------芦笋鲜虾鱿鱼卷。既不让小妞们产生脂肪性、也不会产生废物性，排毒啊。更不会有废气性了。 柚子： 具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。（基本具有部分牛黄解毒片的功效哈哈） 芦笋： 经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处，并具有利尿、排毒 |
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