梁一鸣
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朝鲜民主化网发行的《NK
IN&OUT》第18辑报道说，中国地下资源开发公司"重矿国际投资"和朝鲜采取工业省管辖的"惠山青年铜矿"共同投资建立的"惠山重矿合营公司"的惠山铜矿合作开发被中断，中国公司被撤离。 刊物说："按计划近年9月结束设备工程后进入正式生产。""像开城工业园区那样突然提出大幅提高工资和股份的要求，不得以放弃设备撤出朝鲜。" 阅读全文>> |
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8月8日晚上8点，金华市第七届运动会开幕式暨首个全民健身日活动在金华市体育馆开幕。本届运会分竞技体育、大众体育、行业系统三个部举行，共设37个大项699个小项，有20个行业代表团报名参加本届比赛。参加本届运动会的运动员、教练员、裁判员近万名，是历年来参赛人数最多、参与面最广、规模最大的综合性运动会。 |
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跳绳？太累还伤关节！打球？需要对手还要有场地！练器械？花销大，而且我可不想变成史瓦辛格！告诉您：走路是百炼之祖。不损伤关节、不要特殊场地、除了一双运动鞋不需要任何花费。今天的《主妇课堂》就告诉您，走路是最好的锻炼，还要告诉您如何正确地走出健康和快乐。 医学专家认为：步行训练可增强心血营系统的循环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率，如心脏病、糖尿病和癌症等。同时还可帮助提高骨质的密度，有益于维护腿骨和脊柱的健康。 运动医学研究证明：跑步接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只有身体的1－1.5倍，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。 所以现在医学和运动学专家都大力提倡这个男、女、老、幼都非常适合的运动锻炼方式。 但是如果您的走路姿势与步法不正确，非但达不到锻炼的目的，还与可能发生运动伤害。下面就告诉您如何正确地走好路。 一、走步与其它运动一样，要从弱到强循序渐进。之前应做一下简单的热身活动使身体放松。然后开始走步，前十分钟要慢走，待身体开始发热，再增加强度。 二、保持目视前方，挺直脖子和腰部，四肢配合，协调用力，大踏步前进。 三、脚后跟必须 |
