梁一鸣
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马鞍山旅游景点</STRONG> 采石矶又名牛渚矶，居我国著名的“长江三矶”之首。绝壁临江，水湍石奇， 被誉为“天下第一矶”。“采石山水甲江南”，李白曾多次等临吟咏，留下了许多不朽篇章，最终长眠于附近的青山。如今的太白乡附近，这里有太白墓和太白祠，慕名来吊者络绎不绝。在采石公园里还有太白堂和李白衣冠冢。唐代元和年间，这里就建起了太白楼。登楼远眺，千里长江，尽收眼底，素有“风月江天贮一楼”之称。千百年来，有许多文人墨客来此凭吊、寻幽深胜。文之才风流，至今不绝。</STRONG> 采石矶扼守长江天险，史来是兵家必争之地，历代发生在这里的著名战争二十余次。采石矶还是我国早期的佛教胜地之一，广济寺始建于东汉，为江南名刹。如今，采石矶拥有全国最大的李白纪念馆，有驰誉江南的三元洞，气势雄伟的三台阁，引人入胜的万竹坞，有“当代草圣”林散之艺术馆，还有一些新开发的景观点，如：金牛洞、古栈道等。游人可泛舟于江上，赏“风荷疏影”，或策杖于古栈道，寻“大脚印”恋“古刹禅林”，聆听晨钟暮鼓或登上三台阁，瞰山川秀色，眺“天门晓日”，叹“大江东去”。如入世地外桃源，流连忘返。采石矶是中外宾朋游览、观光、休憩的绝佳场所。</STRONG> 马鞍山采石矶视频介绍 <embed AllowScriptAccess="samedomain" SRC="http://www.56.com/n_v16_/c10_/23_/15_/aiwuhen101_/1157187652_66_/270890_/0_/2030729.swf" WIDTH="400" HEIGHT="300" TYPE="application/x-shockwave-flash"> 李白衣冠冢 李白衣冠冢，位于采石公园内，翠螺山麓。冢基用青石垒砌，基高2米，直径5米，周长40米，形体为圆笼屉状，四周有石栏圈围，松柏簇拥，芳草萋萋，环境幽静。冢前立一汉白玉大理石碑，碑上镌隶书“唐诗人李白衣冠冢”，系书法庭家林散之手书。 《当涂县志》记载： 李白衣冠冢原在采石神霄宫内，冢前立有“唐李翰林衣冠墓”石碑。 神霄宫，又称唐贤坊，为宋嘉泰元年(公元1201年)道士泰德智募建。清光绪三十二年(公元1906年)神霄宫改建采石小学堂，因辟建操场，将李白衣冠冢移至操场西侧。很多在采石小学读过书的人都记得：1972年前，采石小学操场西侧，那棵大都榆树下立有一块“唐李翰林衣冠墓”碑，下课时，同学们都将它当作体育器材“山羊”、“木马”来骑。1972年，采石公园管理部门将李白衣冠移至翠螺山麓，重新勒石为碑，供游人瞻仰凭吊。 李白衣冠冢，为埋葬李白衣冠的坟冢。相传李白身着锦袍，在采石矶头酒醉跳江捉月，溺死江中，其衣冠被渔人捞起葬于采石。现在江心洲有宫锦村，传李白衣冠在此处打捞。千百年来，采石李白衣冠和当涂青山李白墓同样因李白而名声远杨，慕名前来凭吊者络绎不绝，留下许多脍炙人口的名篇佳句。白居易《李白墓》云：“采石江边李白坟，绕田无限草连云。可怜荒冢穷泉骨，曾有惊天动地文”。项斯《经李白墓》诗也有“夜郎归未老，醉死此江边”之句。 朱然家族墓地 位于安徽省马鞍山市雨山区南郊安民村马沿岗。朱然(公元182 _ 公元248年)，是三国东吴左大司马右军师。墓群面积约1万平方米，由封土、墓道、墓坑、前后墓室组成，南北总长9.1米。 前室近方形，内置祭台和陪葬者漆棺后室长方形，内置墓主漆棺。出土文物140余件，其中漆木器80余件，漆器上多有精美的彩绘图案，如“童子对棍图”、“贵族生活图”等，是三国时期美术史实物的重要发现。漆木器中的两件犀皮黄口羽¤，工艺精¤，是罕见的文物精品。墓中出土的木刺和谒是迄今所见最早的名片。出土的6000多枚汉代和三国时期的铜钱，品类繁多，为研究三国时期的币制和社会经济提供了重要的实物资料。朱然墓规格较高，时代明确，出土文物丰富，是三国时期考古的一项重大发现。 马鞍山朱然墓园视频 <embed AllowScriptAccess="samedomain" SRC="http://www.56.com/n_v16_/c10_/23_/15_/aiwuhen101_/1157188378_298_/269320_/0_/2030848.swf" WIDTH="400" HEIGHT="300" TYPE="application/x-shockwave-flash"> 濮塘自然风景区 位于马鞍山市东部的濮塘山区，面积约20平方公里。这山峰峦重叠，沟谷枞横，景观集中，山上林木葱茏，蔽天盖地山间小道密布，碗蜓曲折。 该风景区有大小山峰49座，峡谷53条，水库8座，塘坝290口山中有森林18000亩，竹林5000亩，茶园350亩，各种植物300余种。整个林地乔灌参差，藤萝悬挂，古树差天，竹林似海。其中有生长800多年，至今仍年年挂枝的古老银杏树有盖地200平方米，冠如巨伞的常绿大冬青有浓郁芬芳、绚丽多彩的古桂花、古茶花、古紫薇、古园柏、古榉树等。山中还有终来年流水不枯的玉乳泉、龙泉、虎泉、清泉、螃蟹泉等泉水，其中尤以龙泉、玉乳泉最大。龙泉位于龙谷之端，泉水酷似龙口垂涎而出，汇成涓涓细流，潺缓而下，流水之音在幽谷深处格外清脆悦耳。玉乳泉位于天马麓的幽谷庵，因水色乳白而得名，泉水清冽可口，从发掘至今已有500多年的历史。由于景生区林深树密，又是鸟类栖息的理想场所，尤以阔叶杂林藏鸟最盛，中有画眉、黄莺、布谷、百灵、山雀、斑鸠、白头翁、灰喜鹊等20余种。历史上这里又是佛道两家争相建庙设庵的好地方，昔昌曾出现过幽谷庵、考山庵、青云观等庵、堂、寺、庙27处，香火旺盛一时。 <embed AllowScriptAccess="samedomain" SRC="http://www.56.com/p_25040999.swf" WIDTH="400" HEIGHT="300" TYPE="application/x-shockwave-flash"> 小九华风景区 小九华位于马鞍山采石镇西北二里处，是从马鞍山驱车至采石(古镇)风景区的必经之地。山高百丈，周围15里。相传，地藏王曾到这里住过，留下许多神奇传说。早在古代这就建有地藏王殿，辉宏状观，游人不绝，千百年来，每逢农历正月十五，七月三十，进香者络绎不绝，由于山峦秀美，香火机盛，酷似百里外的青阳九华山，所以人称“小九华” 小九华原名望夫山，取市志、镇志有云：“清代方志中以小九华山为望夫山的记栽颇详。其云：石高一人许，颇似人形。上刻有“望夫石”三字，大一尺六寸，似篆似隶。”小九华山原是临江而立的断崖山丘，历史上由看长江河道变迁，泥沙沉积而形成，她突兀江边，更显得一峰玉立，¤天镇地，独具奇观。小九华山紧¤著名的采石矶风景区，她¤瞰长江，北眺西山，小九华山地处亚热带季风气候，气候温凉，四季如春，阳光充足，雨量充沛。 小九华山地处亚热带气候，植物资源非常丰富，针叶常绿，阔叶与落叶混交，并有人工林分布，具有观赏和载培植、育种价值的植物很多，桂花、金银花、山梅等，还有经济价值很高的野生中药材等植物资源。 雨山湖畔的两座山 雨山、佳山是紧挨雨山湖畔的两座山。这两座为我市人民熟悉的山，却有着湮没的鲜为人知的历史古迹。 佳山原名家山，位于雨山湖东千米左右。其主峰高105.2米，西南隔雨山湖与雨山遥相对峙。 据文字记载，佳山上曾有寺庙一座，建年不祥，寺庙前后两楹，东西厢阁，成四合状。庙四周树木簇拥，前楹正门西侧有两棵柏树，庙内四大金刚和弥陀佛像。四周村民每逢节会，纷纷前往求神拜佛，香火甚旺。抗日战争时期，庙毁于战火。后南京一秦姓施主化缘于庙址修建一庵，名为“白云庵”，1958年被拆毁。1980年白云庵的原址树起了高高的电视发射塔，为佳山又添新景。 雨山原名乳山，位于雨山湖西南，主峰高103.4米，东北隔雨山湖与佳山峙，因山有两峰凸起，状似乳房，又因曾有僧于山腰凿泉如乳色，故原名乳山。后人嫌山名不雅，就其谐音改称雨山。元大德四年(公元 1300 年 )采石镇民王慈正于山顶建庵。定年间(公元 1324 年 --- 公元 1328 年 )，无用法师率徒在旧庵旁重建一庵，并广载松柏，开凿水源。元统(公元 1333 年 )，金陵蒋山住持圆悟题额日“普明禅庵”。到了正元年(公元 1335 年 )，邑人黎德寿与其子黎中割田产以供佛膳，捐修宝殿，粉饰神像。明万历十六年(公元 1588 年 )，邑人史亨重修。清顺治、康熙年间均曾修葺，后毁不存。如今山顶建有大型微波站，为四层八角宝塔式建筑。 雨山湖畔的两座山，如今虽无古迹，但山上草木茂盛，山下有通衢大道，山上石板小道环绕林间，它已是市民观赏风景、体育锻炼的好去处。 阅读全文>> |
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树要树皮，人要脸皮，一个人最不应该的是自己不知自己的几斤几两，极度看重自己。自信是需要的，但是过于自信就偏离了原来的轨道转向自负，将自己吹嘘的如何厉害，这样的话，谁信啊？不信不要紧，最主要的是很容易在吹嘘与幻想中迷失自己，以至于最后自己都不知道自己究竟是何角色。而一旦不能将自己的角色好好定位，就不能好好的打球。 看看当今NBA的球员，就有那么几位“能人”还真不自量力，将自己吹捧成神仙一样的，不可一世，然后在现实面前却又是那么的不堪一比。 5、博格特：“我将比肩邓肯”</STRONG> 05年的状元秀安德鲁-博格特自进联盟那天就没把NBA的前辈放在眼里，在雄鹿迎接卫冕冠军马刺的挑战时，博格特在之前大放厥词：“现在邓肯比我好一点点，以后我会比邓肯好一点点。”，那场比赛，此吹牛状元却是大放光彩，邓肯也因为6犯离场，但是无如何，一个新秀居然大放厥词，这可是乔丹都不敢在前辈面前做的事，博格特居然吹嘘自己将要比肩邓肯，可笑之。而后来在和邓肯的比赛里，他又占得到什么便宜了？ 如今的博格特虽身为状元但是在雄鹿也是二流球星的样子。 4、丹皮尔：“我是西部第一中锋” |
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最近和朋友们聊天，大家好像普遍有“睡不着”但又“睡不够”的问题。今天，在“雅虎生活”看到有利于高质量睡眠的十种食品，特地拿来和大家分享。 </SPAN> 一，香蕉。</SPAN> 香蕉是天然的“安眠药”，它除了含有安神的复合胺之外，还含有让肌肉放松的镁。</SPAN> 二，菊花茶</SPAN> 菊花茶之所以有利于睡眠，完全是因为它有镇静的作用。菊花是对付头脑和身体紧张最好的天然解药。 </SPAN> 三，热牛奶</SPAN> 牛奶除了钙和营养，也含有利于让大脑休息和安静的氨基酸。</SPAN> 四，蜂蜜</SPAN> 太多的糖会让人兴奋，但是，如果在热牛奶和菊花茶中放少量蜂蜜，这微量的葡萄糖会给大脑神经系统发出信号，关闭食欲肽，使你可以安然入睡。</SPAN> 五，烤土豆</SPAN> 睡前吃一个小的烤土豆，既不会让你的肠胃负担过重，还可以帮助清除胃里阻止瞌睡，打哈欠的酸。如果热牛奶和土豆泥一起吃，镇静的作用会更好。</SPAN> 六，燕麦</SPAN> 燕麦含有丰富的“邀请睡眠”氨基酸 |
