实际上，美人修炼就在每天的24小时里。想要改掉阻碍自己走上美人之路的陋习?看看模特美人怎么做!</STRONG>
　　24小时魅力手记——工作篇
　　7:00起床
　　我早晨起床后的第一件事就是洗脸，因为只有这样我才能马上清醒。
　　通常涂完爽肤水后，我会挤出很多乳液涂在脸上，花一些时间做个面部按摩。
　　8:00宠物时间
　　在给自己准备早点时，我也会给我的狗狗YOYO做一顿丰盛的早餐。用餐后，我会带着它到楼下散步。这对于我和宠物而言，都是很重要的运动时间。
　　9:10向摄影棚移动
　　坐在车里，我一定会放音乐，特别是节奏欢快的英文歌，它让人心情愉悦。不过车内的空气总是很干燥，所以我会随身携带保湿喷雾。
　　10:00拍摄工作开始
　　时尚类杂志的拍摄工作总是先行于季节，明明还是冬季，我却已经在拍摄夏装了。化妆时，和做摄影师的朋友说起，“为了不让自已着凉，我现在每天都在努力多吃萝卜，甘蓝等这类根茎类蔬菜!”
　　15:00忙里偷闲
　　从摄影棚来到了阳光明媚的酒吧街，和几位好朋友一边晒太阳一边悠闲地喝饮料，兴致来了还会去逛会儿街。
　　17:15规律的生活节奏
　　为了照顾家里的宠物，我必须赶回家。“在固定的时间给宠物喂食，自己的生活也会更有规律。”这是我的信条。
　　19:30健康晚餐
　　和朋友约了一起吃晚饭。因为第二天还要有拍摄工作，所以我们必须控制盐分的摄取，让身体和皮肤都处在最佳状态。结果晚餐只能又是“丰盛”的蔬菜大餐。
　　22:30回家啦
　　放下手提袋，我要做的第一件事就是卸妆，然后泡个澡。为了不让今天的疲惫影响到第二天的工作，无论有多困，在睡前我都必须用热水来放松全身。
　　23:15就寝
　　枕具可以影响人的皮肤与身体健康。为此，我特地买了一个枕芯中含薰衣草的枕头。闻着薰衣草的清香，似乎连梦也变得香甜了。
　　美M修炼的9个秘密
　　美女心经：张梓琳
　　在出道容易成名难的模特圈里，张梓琳算得上是非常幸运的一个。2003年，还是新人的梓琳荣获新丝路中国模特大赛十佳及中国小姐总决赛十佳；三年后，大学毕业的她又跻身于2006年度中国十大名模之列，并成为北京电视台《搜城记》栏目的外景主持人。
　　梓琳的工作就像是一场正在进行中的时装秀，她总是拖着旅行箱马不停蹄地奔波：西安、德国、上海、法国、广州、泰国、台北……她从一个城市直降到另一个城市，又从一场发布会赶到另一场发布会。她的照片开始出现在多家时尚杂志的封面，她的名字也开始被—些人所熟记。梓琳说，“我希望自己的生活可以永远充满着自信、期待、惊喜与感动，即使是看似平常的事也能让我有所感悟。”
　　Q1：如何控制自己的体重?
　　A：我会在饭前吃一点糖。糖分虽然是 阅读全文>>