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东方网4月18日消息：在各种形式的经济活动中，旅游往往起着先导的作用。伴随着长江三角洲经济一体化进程的加快，苏浙沪三地的旅游交流不断向深层次发展。近日，三地旅游部门已达成共识，将以江苏的历史文化、浙江的秀山丽水和上海的都市风情为资源优势，共同构建“长三角”旅游经济圈。 从单向流动到双向交流苏浙沪三地地缘相近，血缘相系，文脉相连，旅游交流历来十分密切。每逢双休日，一批又一批上海游客涌向江苏、浙江的各大景点，而苏浙两地的游客，又纷纷来上海观光游览、休闲购物，或者看演出、看比赛、看展览。 在苏浙沪传统的旅游框架中，上海一直扮演着客源输出地的角色。如今，这种单向客源输出已经被双向交流所取代。近年来，上海的都市风光、都市文化和都市商业，使上海日渐成为一个精彩纷呈的旅游目的地。 与此同时，江苏和浙江之间的旅游交流也日趋频繁。浙江诸暨西施故里景区扩建以后，派出了精兵强 阅读全文>> |
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秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。
因此一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。用南瓜200克，黑米150克，大枣60克，可制作南瓜黑米粥。将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。也可将南瓜150克蒸熟后，依次加入40克糖、250毫升牛奶、1个鸡蛋，煮成小儿适宜的南瓜糊。 吃南瓜也不要太多。吃太多的南瓜，摄取β-胡萝卜素过量时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、眼睛周围，或身体表皮皱褶较多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。所以，食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。 |
