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8/26/2008 10:37:00 PM [美食-旅游] 分享

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    职业感

  07年春天的流行热点,以西装小外套的清新甜美风格见长,加入个人元素的一点点野性美,时而内敛,时而耀眼,令人捉摸不清的多变神秘气质,才是女人的最佳表现!

  黑条纹长衫中间加条漆皮的宽腰带简直绝配,将你的都市感轻松流露出来,灰色大翻领小西装增添成熟职业感。


 

    淑女味+野性

  牛仔短裙采用毛边设计,与长靴搭配透出野性,而上身的小西装和针织围巾,又为你增添些淑女味。


 

    别有风味

  中规中矩的小西装搭配休闲味浓的7分牛仔裤别有一番风味,在乍暖的天气里,这身装扮恰到好处。


 

    度假风情

  不是只有办公室才能穿着正经的西装,与短裤和长靴在一起很有度假风情哟!

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对话:

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8/26/2008 10:38:00 PM [] 分享

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越来越多的男性开始热衷打理自己的外表。除了那些追求时髦的年轻人,上班族们也开始认识到,一个健康而有魅力的职业形象将给自己的事业发展带来额外收益。最明显的例子就是,举止得体、健康漂亮的保险经纪人通常都能比其他同事签下更多客户,这在经济学上被称为“美丽贴水”。根据国外相关调查,在能力相同情况下,漂亮的人要多赚5%。

  不过有人可能要说,容貌是天生的,我自己也无能为力。错了。“没有丑女人,只有懒女人”这句通常用来数落女人的话其实同样适用于男性。其实,做个阳光美男并没有想象中那么困难,您只要努力做到以下几方面,就一定能达到令人赏心悦目的效果。

  脸部没有痤疮

  满脸痤疮就像月球的环形山那样坑坑洼洼,这样的形象绝对无法与美男挂钩。所以,痤疮绝对是成为美男的大敌,不可坐视不管。

  分析:虽然我们常听到类似“女人皮厚,连胡子都钻不出来”的打趣,可实际上,男性的皮肤要大大厚于女性的皮肤,尤其是真皮层部分,男人是货真价实的 “厚脸皮”。其好处在于,油脂分泌往往比较旺盛,有助于增加皮肤的抵抗能力和防止水分的流失。但与此同时,油脂过多也容易造成皮脂腺堵塞,从而形成痤疮。

  对策:很多年轻男士都曾为痤疮而苦恼。有的人增加洗脸次数,有的人用手挤出白脓,有的则涂抹各种标称具有去痘功能的化妆品,但是效果并不理想,痤疮还是经常此起彼伏。其实,去医院,寻求有经验的皮肤科医生的帮助才是最好的解决办法。此外,避免辣椒等刺激性食物,保证充足的睡眠也很重要。

  提示:牢记,痤疮是一种皮肤疾病,是病就要看医生。护肤品最多只能起到辅助作用。

  胸部稍有胸肌

  排骨仔一样的单薄身板很难获得女性的青睐。俗话说,男人厚实的胸膛是女人的避风港,因此要想给女人安全感,没有真材实料是不行的。

  成因:中国的男人、尤其是南方人,普遍缺少强健的胸肌,很多人认为这跟遗传、人种有很大关系。似乎欧美人天生就人高马大,胸肌发达,二者没法相比。其实,这也跟中国男人普遍很少上健身房,或是缺乏维持运动保持体态的观念有关。

  分析:先天不足更要靠后天努力,要想令胸膛厚实起来,必须对胸肌进行锻炼。肌肉训练属于器械无氧健身范畴,一般需在健身房里进行。日常生活中,最简单易行的胸肌锻炼方法就是俯卧撑,它不仅可以锻炼胸肌,还是锻炼肱三头肌、肩前三角肌的法宝。

  提示:千万不要单练某一块肌肉,否则容易造成畸形。锻炼前最好咨询专业人员,结合自身特点,制定均衡的锻炼计划。

  臂膀结实有力

  一双强健的臂膀会让男士大为增色。在女人看来,有着结实臂膀的男人可以战胜任何艰辛险阻,它们是男人力量之美的集中体现。然而,如今可以让女人信赖、偎依的结实臂膀越来越少见了。

  分析:今天的都市白领男性每天只用手指即可完成工作,他们不再像祖辈们那样从事繁重的体力劳动,而紧张的工作又令他们普遍疏于体育锻炼。拜荷尔蒙所赐,他们的手臂可能并不纤细,但是缺乏肌肉的臂膀显然无法展示男性应有的阳刚之气。

  对策:哑铃是锻炼臂部肌肉的好帮手。例如做哑铃侧平举,可以锻炼肩部三角肌;做单臂划船动作,可以锻炼整个上背部肌群。

  提示:注意循序渐进,运动前先热身,以免拉伤肌肉。

  腹部没有赘肉

  啤酒肚已经不再是中老年人的专利了。如今,走在街上经常会看到,很多男性年纪轻轻肚子也腆了起来。无论脸蛋长得多么英俊,一旦腹部前凸,你就再也与美男一词无缘了。你能想象哪个帅哥大腹便便吗?

  分析:啤酒肚的形成原因有好几种说法。有说是营养过剩导致,有说是营养不均衡造成,也有研究认为,与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。此外,白领男性长时间坐着办公,缺乏运动,也容易造成腹部脂肪囤积。有句话讲:“腰带越长,寿命越短”,目前已证明有 15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺***、肝肾衰竭等。

  对策:适当节制饮食,如少吃糖、淀粉、动物脂肪等,最好吃七分饱,这样可促进体内脂肪的消耗。多做腹部健美操以及参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体育运动,都有助于减少腹部脂肪。此外,日常生活中少乘电梯,步行上楼;尽量采取站姿完成诸如等人、打电话、看报、穿鞋袜等活动;站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态等,也对消除“啤酒肚”效果很好。
难吗?不难,只要有恒心,阳光的日子你更阳光!!

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8/26/2008 10:34:00 PM [体育运动] 分享

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“中国举办了一届无与伦比的奥运会。”罗格先生在闭幕式上对北京奥运会的赞扬,标志着本届奥运会的圆满结束和中国人百年奥运梦想的完美实现。从超一流体育场馆到白云蓝天,从文明排队到拥抱世界,本届奥运会给中国社会留下了诸多宝贵遗产。这些珍贵的遗产,值得后奥运时代的中国认真梳理、盘点和传承。

  体育遗产——多项突破改写奥运历史

  来自204个国家和地区的一万余名运动员,在本届奥运会上共打破38项世界纪录、85项奥运会纪录。体育健儿们在挑战极限、超越自我的同时,也在人类体育史上写下了浓墨重彩的一页。

  美联社的报道说,北京奥运会上有87个国家和地区获得了奖牌,比悉尼奥运会多7个国家,创下了奥运会的新纪录。其中,多哥、塔吉克斯坦、蒙古国、阿富汗等12个国家首次赢得奥运会金牌或奖牌。非洲国家总共获得了40枚奖牌,是有史以来最多的。

  报道说,中国在这届奥运会上共获得51枚金牌,这是自原苏联在1988年汉城奥运会上获得55枚金牌之后的最好成绩。2012年奥运会东道主英国赢得了19枚金牌,也创造了该国100年来的奥运会最佳成绩。

  法新社在盘点本届奥运会时说,“博尔特犹如一道黄色闪电,连续打破世界纪录”;美国人菲尔普斯收获了8枚金牌使“这届奥运会永志难忘”;俄罗斯女子撑杆跳高运动员伊辛巴耶娃“配得上‘女王’的称号”;而中国则在“自家门口完成了通往世界体育强国的长征”。

  美国游泳队教练埃迪·里斯说:“这次奥运会是有史以来最快、最强、最难以置信的一届。”他认为,北京奥运会“是一次不可思议的经历”。

  俄罗斯作家斯韦特兰娜·谢利瓦诺娃注意到,北京奥运会不仅见证了世界体育的进步,而且推动了中国“全民体育”的热潮。她说,近年来,几乎所有城市的小区和公园都安装了运动设施。地方政府在各处设置了可以免费使用的篮球架、排球网、足球门和乒乓球桌。许多奥运场馆建造在大学校园内,奥运会结束后就能为大学生们所享用。

  精神遗产——国民心态渐显大国气度

  从申奥成功到奥运会圆满结束,中国在7年筹办奥运的旅程中经历了种种磨砺和考验,中国的社会心理从躁动逐渐走向沉稳,从情绪化日益走向理性,从“金牌第一”到开始关注“人”本身,一个泱泱大国所应具备的自信与包容逐渐在中国人的心中生根,发芽,开花……

  香港《南华早报》说,在北京奥运会之前,有人担心中国观众的爱国主义可能变为可怕的民族主义,特别是在中国对美国或中国对日本等敏感比赛上。但事实是,大多数中国观众展示了良好的体育精神。虽然他们很爱国,把欢呼声给了本国运动员,但他们在日本队或美国队得分时也同样鼓掌加油,没有表现出丝毫的狭隘心态。

  美国《新闻周刊》网站说:北京奥运会象征着一种视野的变化。中国现在强大起来了,并且开始重新争取“应得的”地位。儒教传统所强调的道德力量开始重新被提及,中国依靠道德榜样、礼仪规范和以德服人来赢得人心。

  新加坡《联合早报》认为,奥运会是一次告别中国百年民族悲情的契机。这家报纸19日刊发的题为《奥运会当告别中国百年悲情》的文章说,从为外国队的优秀表演喝彩和鼓掌,到以开放的态度对待曾经想借奥运会要挟中国政府、但最终来参与奥运的一些西方领导人,“表明中国人正在超越百年民族悲情,开始具备一个正常大国国民的心态。而这种心态对中国的真正崛起,在国际舞台上担负大国责任具有深刻的意义”。

  美国《洛杉矶时报》在北京奥运会闭幕后发表的题为《北京的奥运胜利》的文章说,本届奥运会的组织工作无懈可击,成为中国人民向世界证明其能力和自信的“一次胜利”。

  人文遗产——中国和世界坦诚相拥

  由于各种原因,长期以来中国融入世界、世界认识中国的过程充满坎坷,中国和世界之间似乎隔着一层说不清、道不明的“水晶墙”,而奥运会为中国和世界提供了全方位相互了解的机会。

  “世界更多地了解了中国,中国也更多地了解了世界。”——在北京奥运会闭幕式上,国际奥委会主席罗格指出了本届奥运会最重要的遗产。他此前曾多次表示,通过奥运会,中国向全世界开放,全世界则关注、审视中国,双方彼此加深了解,这将带来积极而长远的影响。

  奥运会既是全球最重要的体育盛事,也是来自世界各地的人们交流技艺、加深了解、增进友谊的平台。奥运会期间,两万多名海外媒体工作者和数以十万计的外国观众和游客涌入北京,他们既是来报道和观看比赛的,也是来了解中国的。此外,据全球知名媒介咨询集团尼尔森在全球38个国家和地区收集的数据表明,全球约有20亿人观看了北京奥运会开幕式,超过世界人口的三分之一。

  通过接触与交流,各国媒体看到了一个真实、现代化的中国。美国《芝加哥论坛报》评论说:“世界正把发展的中国置于显微镜下,一些人正寻觅其中丑陋的东西。这种寻觅的结果可能是准确的,但绝对是片面的。全面了解中国需要透过中国的社会和历史的全景……专注于中国的过失并对其他事情不闻不问是一种可耻的行为。”

  法国《费加罗报》也发表题为《中国与西方坦诚相对》的文章说,在全世界,人们从未如此多地谈论中国,谈论这个庞大、神秘、全球绝大多数人还不甚了解的国家。媒体进行的大量报道与调查让人们看透了表象,穿越了长城……不论发生什么事情,中国与世界其他地方的关系全都改变了,西方再不能无视中国及其13亿人。

  “奥运外交”的成功无疑是中外交流的亮点之一。本届奥运会,有80多位各国政要聚首北京,创造了奥运史上的一个纪录。新加坡国立大学东亚研究所所长郑永年撰文说,那么多政见不同的领导人在北京坐到了一起,其本身就是“和谐”的体现。法国《世界报》也认为,“奥运外交”让北京成为“世界外交的中心”。

  美国总统布什在接受美联社记者采访时说:“我认为奥运会为人们提供了到中国并观察中国的机会,同时也使中国人看到了世界,有机会同世界各地的人们进行交流。”

  美国前总统国家安全事务助理布热津斯基说:“奥运将把中国有机地纳入到国际社会中来,中国孤立于世界的时代从此结束。”

  新加坡《联合早报》发表题为《倾听中国开放的步伐》的文章说:中国还有很多缺陷,但只要这个开放的年代不再倒退回封闭,这个最近一个甲子经历迂回曲折、跌宕起伏、饱经风霜的民族,总会在积极向世界学习、努力与国际接轨的过程中,以更自信和从容的姿态迈向更加开放的未来。

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