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6/16/2009 10:25:00 AM [娱乐] 分享

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好莱坞硬汉派影星布鲁斯-威利斯和他的妻子艾玛-赫明(Emma Heming)为《W》杂志拍摄了一组大片,这组大片的意识和尺度都很大胆,54岁的布鲁斯-威利斯还接受了杂志的采访,谈起了他的妻子、前妻以及孩子们。

  

关于与32岁的艾玛-赫明的婚姻:“过去的10年里,我大部分时间都是单身,不幸福。但我认为我是独自一人的,但我并不孤独,直到我遇到了艾玛,和她婚后的日常生活变得很有规律,也让我变得快乐。”

  

关于他的妻子艾玛与他的前期黛米-摩尔以及他的孩子们的相处:“我们已经变成一个联盟,每个人都相互理解,我们很幸运,大家在一起是如此快乐,我仍然爱着黛咪,我对她的生活很尊重。”

  

关于他的三个女儿:“她们都是很聪明的孩子,比我要聪明得多,她们关心政治,知道好莱坞到底是什么样的,她们不会对不值得的事情认真。”

  

关于和妻子一起为《W》杂志拍摄这组照片:“哦,这次经历太棒了,如果换了其他模特和我一起拍,我也许不能拍的这么投入。”
























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6/16/2009 12:45:00 PM [生活-健康] 分享

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一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序,如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢?

水果:餐前?餐后?两餐之间?

1.餐前:用水果来补充糖分, 特别是在低血糖状态下补充糖分和能量,其作用迅速而有力。水果中还含有大量的膳食纤维,进食后可产生饱腹感,能缓解身体对食物的需求。如果餐前进食水果,可使正餐的进食量减小,从而影响蛋白质、淀粉、脂肪等摄入。

2.餐后:很多人喜欢或习惯于餐后马上进食水果。其实,饭后马上吃过多的水果,会造成血糖浓度迅速增高,增加胰腺的负担,同时会阻碍甚至中断体内的消化过程,减少某些营养素的吸收。

3. 两餐之间:两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9~10点,下午3~4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1~3次水果均可。糖尿病患者在血糖稳定的前提下,每日可在两餐间摄取一次低糖型或中等量糖的水果,如西瓜、猕猴桃、苹果、梨等。数量约200克左右。
  


首先我们看看汤有几种:
  
1.清汤:以瓜菜为主煮成的,如:白菜汤、丝瓜汤、冬瓜汤等。材料可以选用时令蔬菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬菇、菜干、豆腐等,饮用这类汤一般无禁忌。
  
2.浓缩汤:以骨头和去皮肉为主,长时间炖出的浓汤,或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的饱和脂肪含量高的肥腻汤。这类汤由于含有大量嘌呤,痛风病人不宜喝。同时,这类汤对胃肠道有一定刺激,故胃肠功能虚弱者、老年人、儿童、孕产妇等均不宜饮用。

3.其他汤:凡是加有果实类(如木瓜、苹果、蜜枣、红枣、莲子)、药材类(如党参、当归)、根茎类或干豆类的汤水,入口甜味或粉质感重的,喝得太多会升高血糖,因此只宜饮用少量。

    餐前饮用少量的汤,可以补充体内的水分,润滑并保护口腔、食道肠胃,有利于溶解食物,促进对食物的消化与吸收。但餐前喝过多的汤,会稀释消化液,影响对食物的消化吸收。此外,胃的体积是固定的,大量的汤会占用胃部一定的体积,减少正餐的摄入量,降低摄入食物的丰富性和全面性。因此,对于清淡的汤和其他的汤可以在饭前适量饮用一碗。

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6/16/2009 9:36:00 AM [政治-选举] 分享

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图为1名游行者遭枪击受伤。

伊朗首都发生枪击事件,支持穆萨维的游行民众遭尚未明确身份的枪手袭击1死数伤。

数以万计的伊朗民众走上街头抗议大选结果。

  

伊朗总统大选被指舞弊,穆萨维支持者在伊朗首都等多个城市举行示威游行,引发街头暴乱。据英国卫报报道,骚乱已造成至少12人死亡。死者均为大学生。


  据英国《卫报》转引波斯语网站的报道称,伊朗南部城市设拉子的一所大学爆发抗议,与防暴警察发生冲突,有7名学生在冲突中死亡。


  当局为控制事态,共运送5辆卡车的兵力前往,但是未能阻止民众游行。示威者成功在城市广场合会。

 

 报道还称,伊朗德黑兰大学周日发生冲突,有5名学生死亡,目前死者身份及姓名已经确定,并定于16日下葬,葬礼位于德黑兰的一处著名公墓,传闻称葬礼未通知死者家属。


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