Ed9445
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很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康；但是，这一杯水该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？可要弄明白了，这里面真的有误区啊。 对照一下吧！ 白开水 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。 研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。不过，早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气. 蜂蜜水 相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被 阅读全文>> |
 一面总冠军旗帜能够掩盖一名球员所有的缺点么？ 它是不是让大家都忘记了他的短板？ 如果这名球员是队中当之无愧的一哥，并且成为NBA史上单赛季成绩进步最快的最关键因素呢？ 2008年，加内特终于迎来了自己的首枚总冠军戒指。这样的荣耀是否已经刺眼的让我们看不见他的阴暗面了呢？别忘了，之前他连续多年未进入季后赛第二轮，并且被指责说缺乏打关键球的能力。 加内特是NBA最顶尖的队员，十年以来都是如此。他拿到了一次MVP和一次总冠军。他12次进入全明星阵容，9次入选赛季最佳阵容。除此之外，他还获得过一次年度最佳防守队员的殊荣，他的到来使得NBA中历史最悠久的队伍迎来了一次伟大的复兴。KG称得上NBA史上最强硬的竞争者之一，他为每一场比赛、每一次进攻与防守、甚至每一秒钟都带去了无与伦比的激情。 但他是关键先生么？ 根据我们对于关键先生的认识，应该用以下几个标准来衡量：球员在势均力敌比赛中最后几分钟的表现，在季后赛的总体表现，在生死大战中的表现。根据这样的指标，我们来 |
 早餐再也不能在吃面包 喝酸奶中对付着渡过了！！！ 餐要吃得像皇帝一样 所以从今天开始实施 “BLING BLING的早餐计划” 哈哈哈哈哈 今早7点15分爬起来 制作三明治 准备材料 全麦面包 培根 鸡蛋 芝士片 生菜 番茄 该弄熟的弄熟 夹上 吃吧 对 还有酸奶。。。 貌似还是 面包和酸奶 -_-||| 好吧 明早来点中式的 小米粥配火腿鸡蛋饼 8点整 端坐在床上 离股票开市还有一个半小时 正好可以看《追风筝的人》 这书放下就没时候拿起来 拿起来就没时候放下 等柒先生出现在我面前 我才意识到 午饭时间居然到了 我看了整个上午 再看书已经还剩20页左右 我不得不再赞叹一次 我看书的速度越来越快 这书实在太引人入胜 震撼心灵了 尤其是那句“为你，...阅读全文>> |
