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“民以食为天，食以安为先”,米饭是许多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改变口味，增加食欲，同样还可以起到不同的保健治疗的作用。
一．通便排毒
春天风高物燥，容易便秘的人，除了多喝水外，适当运动外，可以选用吃红薯米饭，南瓜米饭等。红薯、南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有效改善便秘症状。具体做法：将红薯，南瓜切成小块，放入米中一起闷熟即可食用。当然，如果便秘严重了，那就得通过药物来解决了。通便药物很多，常见的有排毒养颜胶囊，它具有通补调解的作用，不是单纯的泻下药，可以选择服用。当然，也可以根据自己的情况选择不同的通便药物治疗。 二．降脂养颜 如果有动脉粥样硬化、脂肪肝、高血压、高血脂等病症者，可选用燕麦、白萝卜米饭，玉米米饭，香姑、黑木耳米饭等。燕麦含有丰富的膳食纤维，出有清肠排毒功效外，还可以有帮助体内多余脂肪排除作用。白萝卜有理气消胀，消食除积的功效。玉米具有抗氧化，延缓组织衰老等功效，对神经衰弱等病也有帮助。香姑、黑木耳有活血通脉、软化血管的功效，对高血压、动脉粥样硬化等有一定治疗的作用。具体做法：香姑、黑木耳适当加油炒后倒入锅和大米一起煮熟即可。燕麦米饭，直接和大米一切煮熟即可。白萝卜切成小块和米饭一起煮熟即可。也可以根据自己的喜好、口味适当加调料。 当然食疗不能代替药疗，平时养成良好的饮食生活习惯，通过很好的饮食调理是很重要的。但病情严重者要在医生指导下用药治疗。 |
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魔术对湖人总决赛直播6.5魔术对湖人总决赛直播6月5号 湖人上赛季在杀进总决赛之前一共是12胜3负，但这个赛季的过程完全不同，他们在火箭身上就耗费了7场比赛，与掘金也厮杀了6场，只是首轮对阵爵士较为轻松，只花了5场比赛。 对于加索尔来说，总决赛防守的压力巨大。他将被安排去盯防拉沙德·刘易斯，刘易斯既能在低位单打，又能拉到外线远投三分，此外，加索尔还有可能兼顾防守德怀特·霍华德的任务。“毫无疑问，这次的任务非常艰巨，不管是刘易斯还是霍华德，他们都非常出色，他们会在比赛中展示出许多不同的特质。这很困难，但我期待能把这一切都搞定，给球队提供足够的帮助。”魔术对湖人总决赛直播6.5魔术对湖人总决赛直播6月5号 湖人在常规赛中两负魔术，其中也包括了主场的失利，但时过境迁，现在各支球队的阵容都已经发生了变化。前湖人球员拉德马诺维奇在这两场比赛中都出任首发小前锋，但他之后被交易到了山猫，现在由阿里扎顶替了他的位置。魔术对湖人总决赛直播6.5魔术对湖人总决赛直播6月5号 而魔术一方，尼尔森在那两场比赛中扮演了湖人终结者的角色，他场均砍下27.5分外加6.5助攻。尼尔森在2月4日受伤，缺席了之后的所有比赛，尽管基本确认 |
