“民以食为天，食以安为先”,米饭是许多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改变口味，增加食欲，同样还可以起到不同的保健治疗的作用。      一．通便排毒   春天风高物燥，容易便秘的人，除了多喝水外，适当运动外，可以选用吃红薯米饭，南瓜米饭等。红薯、南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有效改善便秘症状。具体做法：将红薯，南瓜切成小块，放入米中一起闷熟即可食用。当然，如果便秘严重了，那就得通过药物来解决了。通便药物很多，常见的有排毒养颜胶囊，它具有通补调解的作用，不是单纯的泻下药，可以选择服用。当然，也可以根据自己的情况选择不同的通便药物治疗。
     二．降脂养颜  如果有动脉粥样硬化、脂肪肝、高血压、高血脂等病症 阅读全文>>