Carol078
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1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。 2、视线模糊吃绿色蔬菜 眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 3、鱼治疗哮喘 最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一 阅读全文>> |
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漫谈书法结构(四十) 马俊青 九宫格、回宫格、米字格对于我们学书之人，是再熟悉不过的了。然而，翻过很多书，许多人对这些格的理解却非常有限。</SPAN></SPAN> 最常见的有这样几种情况：一是将帖中的字移植到九宫、回宫、米字格之中，以格的分布挪移帖中的字，以求得对字结构的把握；二是将这几种格中的线，作为一种参照来学习古人书法结构的点画</SPAN>位置。这些方法，可以说只是对这几种格的一个最表面的理解和运用。实际上，这些格的内涵远远不至于此，因此，仅掌握上述这此方法者，也只能是对书法学习起到一个照猫画虎的作用。只有将其更为深层次的意思理解之后，书法的内在结构之理方能彻底明白，才算是对书法结构有一个透彻的把握。方能达到天马行空，自由往来的境界。</SPAN></SPAN> 九宫格起源很早，在洛书中我们就已见到，而且每一格中，都填有</SPAN>1</SPAN>—</SPAN>9</SPAN>中的一个数，在这九个格中，不论纵、横、斜相加之和均为</SPAN>15</SPAN>。九宫格看似简单的数字游戏，实际上包含着一个极为深刻的道理，是中国古人对天地自然理解的一个数字化表现方式。在 |
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将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛；大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效；大雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜藕叶一张切碎，鲜白茅根30克洗净切断，水煎服，可对咳血、痰中带血有极佳疗效；大雪梨两个，藕节12克，瘦猪肉60克，加水煮食，每日一剂，连服数日，对治疗鼻出血有特效；大雪梨一个，去核后装入冰糖适量，放碗内上锅蒸透，晾凉后食梨饮汤，数九后每日一个，可治愈老年憋气咳喘。 转 |
