脚是人体下肢最下端的部位，承受着人体全部的重量，是人体易疲劳部位。里面分布着左右共二十条经脉。是与人体健康关系密切的部位，为了保证人体健康，必须加倍重视脚的保养。下面笔者以自己的观点说说脚与身体健康的联系，以及笔者通过脚的保健方法。各位朋友请耐心往下看,看完对您的身体健康，缓解疲劳，提升您的身体健康状态必定有帮助，并能学会并使用这种保健方式。     由于脚处在人体下肢下端距离心脏等内脏器最远的部位，承受着人体全部的重量。是人体易疲劳部位。从心脏搏出的血液容易到达这里。相反，脚内的血液要回到心脏却比较费劲。人经过白天的坐立行走等活动后，容易在下肢沉积一定的血液和肌肉运动产生的乳酸等营养代谢物质。使下肢感到酸胀感等疲劳症状。体质越弱的人和下肢运动量越大的人，酸胀感越重。
    夜里人们睡觉时由于人脚背面肌肉少，且分布着丰富的经络和血管，底面有着非常发达的肌肉，加之脚趾的自然运动方向易向下。在脚着凉以及睡梦中有运动等刺激下，脚趾容易做出向下抓的动作姿势。使脚趾与脚背的夹角大于180度，使脚背的皮肤和肌肉受到牵拉而相对紧张，压迫里面的经络和血管。相反却在脚心形成个窝，成为能够盛装一定淤血的容器。推拿师在做脚底按摩时，这个窝是按摩的重点。这个窝的位置就是“涌 阅读全文>>