Ronnie055的博客

学习使用新软件——鱼香肉丝[美食-旅游]

11/17/2009 7:06:00 AM

刚下载了新软件——光影魔术手；
现在正是实习阶段，
还没学会咋用捏，
热情空前的高涨，
这个鱼香肉丝做法也很简单，
准备材料：肉切丝用淀粉、蛋清拌均匀叫做上浆，
胡萝卜、青椒、泡发好的木耳切丝，葱切段，姜切丝
调料汁：老抽一汤匙、醋一汤匙、

阅读(156) | 评论(0)

山东鲁能外战全记录（本人亲自整理）[体育运动]

11/16/2009 8:56:00 AM

山东鲁能外战记录
亚俱杯征战史：
第二十届2000年
第一轮：山东鲁能轮空
第二轮（主客场）：
           山东鲁能 - 新加坡内政联 3:0
          新加坡内政联-山东鲁能  1：2
随后在亚俱杯东亚四强赛上（雅加达）
          山东鲁能 - 印尼望加...阅读全文>>

阅读(94) | 评论(0)

桂林旅游婚纱摄影基地考察之一[旅游天下]

11/15/2009 3:05:00 PM

1993 年，享誉盛名的台湾著名摄影大师林添福将著名婚纱摄影品牌 --- 维纳斯引进广西桂林，成为广西桂林成立最早最时尚的婚纱摄影品牌。
创业十余年来，维纳斯以其良好的信誉与口碑；最先进的设备与技术；扎实的艺术创作功底服务于数万对新人，受到各方面的肯定，一直雄居于桂林婚纱业

阅读(91) | 评论(0)

人大太极剑教学
今天的太极剑教学是在气候温度很低的情况下进行的，尽管如此还是来了不少同学。我很感动。
根据天气条件，我及时调整了相应的训练方式，把训练型转为学习型，既保证教学效果，又避免出现伤痛。
1.减少了基础训练的负荷量，在不出大汗的情况下完成。
2.课间休息要求队员喝些热水，保证体温。
3.套路练习，降低运动难度，强调熟练性训练。
4.高难度动作重点讲解、示范。
5.解答同学们训练过程中的突出问题
6.训练后及时穿好衣服。
训练效果还是挺好的，及时调整训练思想以后要注意保持。

...阅读全文>>

阅读(122) | 评论(0)

2009.10.17小肥羊[美食-旅游]

11/13/2009 11:34:00 AM

纳纳，我，万万，3人
真是吃到撑死才出来

阅读(115) | 评论(0)

忙里偷闲[体育运动]

11/13/2009 9:03:00 AM

1.中网劳模输给了西里奇，没进半决；巴黎西里奇逆转了沃达斯科，送劳模去了伦敦。

2.57%预测费德勒夺冠，费德勒第二轮就输了；8.7%预测穆雷夺冠，第三轮就输了。巨头们年末的状态都够差的，前面瓜分冠军造成的结果吧。倒是小德，除了大满贯都很稳定啊。

3.昨天劳模输了索德林，费德勒出局，沃达斯科1-0领

阅读(135) | 评论(0)

云南昆明旅游景点九乡溶洞[旅游天下]

11/17/2009 9:20:00 AM

九乡溶洞位于宜良县城西北九乡彝族、回族乡境内，距昆明60多公里，风景区面积达200多平方公里。九乡有溶洞之乡之称，拥有云南省规模最大、数量最多、类型最全的洞穴群落体系，现已发现的溶洞有90多个，还有一些新的溶洞被陆续开发出来。九乡溶洞的特点是雄、险、奇、秀。1989年9月开放以来，吸引了大量的中外游客。九乡溶洞

阅读(159) | 评论(0)