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11/15/2009 9:59:00 AM [旅游天下] 分享

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计划明天到Tampere市区逛逛,今天在家里浏览了一些Tampere的介绍,冬天的选择似乎不是很多,很多旅游以滑雪为主,Lapland是冬季的旅游胜地,大概是指芬兰最北部,在北极圈附近的地区,也是传说圣诞老人居住的地方,不知道有没有爱斯基摩人。芬兰的湖泊很多,夏季可以乘游船观光,但是9月份以后航船都取消了,可惜。看了看从Tampere到其它欧洲国家的航班,国际航线不多,有到伦敦,法兰克福,冰岛,米兰的,居然没有到法国的直航航班。部分航班便宜 阅读全文>>

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11/15/2009 3:05:00 PM [旅游天下] 分享

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1993 年,享誉盛名的台湾著名摄影大师林添福将著名婚纱摄影品牌 --- 维纳斯引进广西桂林,成为广西桂林成立最早最时尚的婚纱摄影品牌。
创业十余年来,维纳斯以其良好的信誉与口碑;最先进的设备与技术;扎实的艺术创作功底服务于数万对新人,受到各方面的肯定,一直雄居于桂林婚纱业之首。
维纳斯不断进行着自我完善与技术更新,在行业竞争日益激烈的市场环境中激流勇进,迎难而上,引进业内先进的技术与管理机制,令维纳斯婚纱摄影更上了一个台阶。
2008 年,维纳斯婚纱摄影完成了从单纯的唯美到个性,纯真的拍摄风格的过渡。
形式各异的拍摄风格,上千平米的立体影棚,数十种拍摄主题,良好的摄影技术和专业沟通能力,为不同层次,不同喜好的消费者提供了良好的消费环境;时尚精英的形象设计团队,让每位新人的梦想得到最完美的体现;强大的后期制作队伍,数码与摄影完美地结合,创作出了精致新颖的影集相册;人性化的管理,更好地调动了集体的主动性,为消费者提供更贴心完善的服务流程;每年定期的专业培训与考核,不断的技术更新,这一切,都让维纳斯成为行业内的佼佼者。
为了更好地将桂林山水与婚纱摄影进行

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11/15/2009 7:09:00 AM [体育运动] 分享

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人大太极剑教学
   今天的太极剑教学是在气候温度很低的情况下进行的,尽管如此还是来了不少同学。我很感动。
根据天气条件,我及时调整了相应的训练方式,把训练型转为学习型,既保证教学效果,又避免出现伤痛。
1.减少了基础训练的负荷量,在不出大汗的情况下完成。
2.课间休息要求队员喝些热水,保证体温。
3.套路练习,降低运动难度,强调熟练性训练。
4.高难度动作重点讲解、示范。
5.解答同学们训练过程中的突出问题
6.训练后及时穿好衣服。
训练效果还是挺好的,及时调整训练思想以后要注意保持。
 
 

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