系统训练，好的开始是成功的一半
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上午去健身，仍旧在李和平教练的指导下练习。 今天的练习项目是背部。 先做拉伸，随后做拉力器练习。注意肩膀内扣，将拉力器拉到颈前，而且他把手套借给我戴上，换了握法，也上了重量。 第二项是引体向上练习，四组，有助力状况下肌肉用力收缩特别明显。 第三项是坐姿拉力器，采用韦德体系的方法，将背 阅读全文>> |
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我是一个老球迷,看着乔丹比赛过来的 有经验的 专业人士,评心耳论的话,说几点...现在开始说拉 乔丹那时候打球,绝对是风华绝代啊```````不过那时候身边确实是有很多重量级的人在帮忙,乔丹只是在这帮人中出色点而已，因为皮蓬,罗德慢等 都能吸引防守,给了乔丹几乎好几年的`空位跳投的机会,这是没什么置疑的,我看了几乎所有的比赛,还有几年季候赛,本来乔丹的失误几乎丧失了冲击冠军的时候,都是皮蓬出色的拯救了球队,给了乔丹机会,让他还能继续的失误,但也有发挥很好的时候,皮蓬使劲的给乔丹擦屁股,成就了乔丹的6个冠军芥子,其实真正总决赛的mvp应该是皮蓬,;良心的说是!!!!!!!!!!!!!!!! 乔丹在那时代只所以伟大,因为nba还没有现在的规则,强度,完善度都没有达到现今这个效果,那时候没有联防,那只要一突破,起来,冲到蓝下,不是进球,就是罚球了,这是真的,乔丹罚球的分数,也是nba第3名,以前的都是老家伙,没看过比赛,``````````对这样的球队来说,罗德曼的到来 也起了关键的作用,蓝板意味着什么啊,抓下蓝板,把球运到前场,况且还有很多明星级的牵制,那球很好打的.,`` 那时的球队在现在 也就是掘金,爵士,之类的水平,因为现在规则比那时完善,强度大大增加,要想德高分难,要想命中高难,比赛也更累,,那时候乔丹可以在比赛的时候吐舌头,在现在 估计累的 吐不出 这是真的!! 综合所论,没法比,就像那乔丹和老张比,和拉塞尔比一个样,那时候篮球更不完善,所以以前的,都不能肯定, 2000年后,nba才是真正的nba,以前的nba水平只能算是wnba的水平````乔丹被神话,是盲区!</SPAN> |
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机器人蓝号PK~~双色球09070期： 主杀蓝号：03 07 09 11 15。</STRONG> 次杀蓝号：02 04 05 08。</STRONG> 剩余范围：01 06 10 12 13 14 16。</STRONG> 五码围蓝：01 06 13 14 16。 四码定蓝：01 06 13 14。 三码定蓝：01 06 13。 两码定蓝：06 13。 一码定蓝：06。 --------------------------- 以上仅代表机器人个人意见，</STRONG> 望大家慎重参考！</STRONG> 附机器人杀蓝：</STRONG> |
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