1,</STRONG>早上一定多饮水,因为夜晚人的水份丧失很厉害,同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头,没有条件就吃糖和巧克力,再吃些消化起来很慢的东西,如很干的面饼、干肉,这些东西会使你行军一天也不会饿。 2,</STRONG>中午的饮食分两种情况,一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品),记住喝汤,那里面是精华,没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物,二是既没有充足的时间也没有条件,比如登山途中,登山是没有午餐这一说的,只要危险地段没过你就得一直走,无论是几点钟,而且很多地方根本无法长时间停留,所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。 这一餐讲究的是效率,登山时行动食不要选太不好消化的食物 阅读全文>> |
夏天来了。到了秋天的时候,我们的课程就要结束了。自己似乎还是个社会学的门外汉。看了一阵热闹,觉得这是门有趣的学问,同时感慨自己知道的太少,学海无涯啊。杨老师说要有洞察力和想象力,洞察力来自于读万卷书?来自于阅人无数?想象力又从何而来? 记得刚开学的时候,我们热情高涨,讨论读书的事情。现在两个学期过去了,大家在各自读着自己感兴趣的书吗?我是个常立志的人,一天打鱼,三五天晒网,书没有读多少,惭愧啊。 真诚地希望,参加这个学习班的同学们满怀期待而来,有所收获而去。无论是学问也好,功名也罢,总算是没有浪费这段光阴和袋中的银子。 即将结业,似乎很依恋和大家一起上课的日子了。 摘抄了《社会学的想象力》中的一小段,或许能够管窥“什么是社会学”吧,与诸位学友互勉。好好学习,天天向上。(hongguang) 社会学的想象力 C.赖特.米尔斯 第一章 前景 现在,人们经常觉...阅读全文>> |
福邦证券分析! 今天中午给出大家的底线没有破位,说下午盘中会出现反弹,不错大盘真的反弹了,中午的一个底线救了大家。大盘后面应该如何变化,请看我的分析。 一,趋势分析,大盘日线收盘在上轨位置,但是已经不能跟以前的强势一样,日线出现横盘震荡的概率加大,短线的向上趋势今天盘中已经破位,现在走的是高位横盘的走势,大盘向上反弹的压力就是我昨天给出的30分钟的参考线,所以逢高减仓的参考就在那里。 二,操盘线分析下午的反弹使大盘再次站在短线操盘线以上2755点,我们还是关注他的支撑,横盘走势的底线还是2732。 三,指标分析,大盘日线的指标已经运行到了高位,短线的指标30分钟的kdj低位向上勾头,macd绿柱缩短,短线的反弹会继续,空间有限。 四总结分析,大盘日线运行到高位,需要控制仓位,控制风险,今天盘中的回调只是预演,真正的回调快来了,现在震荡是给大家卖出的机会,千万不要做反了,给出卖出的参考,一昨天给出的30分钟图形的参考线一带可以逢高减,二短线操盘线2755破位逢高减,三底线2732破位就必须减。 6月05日推荐二支潜力股: 04号建仓股:恒顺醋业600305/介入价格09.60元/关注明日强势上涨! 04号建仓股:罗平锌电002114/介入价格13.00元/关注明日强势上涨! 欢迎您:福邦证券主要以炒作拉升短线个股,有十几年丰富操作经验、40多位专业分析师及操盘手,带会员操作沪深A股月保收益95%以上,现招收一批季度短信会员,提供短线拉升股票操做:2天操做 一只股票 获利8%以上,提供买进价格,卖出价格全程指导操做,确保赢利! 详细登陆www.fubangsm.com查询或QQ:568881233,咨询专线:0512-67138571 |
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