运动美女必备装备指南！！
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最近我有很多的MM客户跑来问我关于健身着装的问题，所以特意整理了一片专门写给健身美女们的健身穿着指南，虽然是简单寥寥几条，但是确实很实用，正确的着装不仅仅只是为了让人看着赏心悦目，更重要的是能让运动更有效更安全！ NO！纯棉 纯棉衣物虽然吸汗能力很强，但是却无法快速挥发汗水，所以常常会见到身着纯棉衣物锻炼的人汗流浃背，衣裤尽湿。这样不但不雅观，而且更重要的是被汗水浸湿的衣裤使得身体没有办法保持体温。尤其是在冬天的情况下，穿着一件湿嗒嗒的衣服健身，很容易就会使人着凉，患上伤风、感冒等疾病。 YES 透气排汗 挑选健身服装的时候一定要选择具有良好透气并且具有快速挥发和排汗功能的聚丙烯类专业运动服装。这样在运动中汗水才不会影响你享受健身的乐趣。 NO！紧绷<b 阅读全文>> |
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经过了几天的阴雨和降温，由于学生穿的可能有点多，今天的气温显得格外的高，阳光似乎更加的热。</SPAN> 在今天下午第一节课，集合整队时，我依照常例面对太阳的进行课的常规，偏西的太阳发射出的阳光直射在我的脸上，脸上和眼睛是极不舒服的。可能是由于天气变化过快的原因，学生显得比较懒散，有的有点无精打采的，并有的在窃窃私语、怨天怨地的。这种情况让我很生气，因为我比他（她）们要难受的多，我低头的话，有损形象，抬头的话，阳光刺的我两眼发黑。在想给他们上会“政治课”时。我突然想起上学期冬天的一个事例。去年冬天的一节体育课，情况和这个情况差不多。</SPAN> 于是我给学生下了一个口令，“全体低下头！”，“向后转”，学生完成后，我要求学生慢的的抬起头来，并保持“立正”姿式３０秒，许多同学闭上了眼睛，３０秒后我下了“向后转”的口令。我又跑回到队伍前，下了“稍息”的口令。“现在请回答三个问题”，“第一个，现在觉得凉快点没有？”“有！”；“第二个，老师在这个位置比你们现在的位置感觉要好吗？”“不好！”；“第三个，老师有闭眼和低头吗？”“没有！”。“那好，现在大道理不讲，开始上课！”，“能不能上好？”“能！”学生一齐大声的喊。这一节课很成功，学生的积极性很高。</SPAN> 言教不如身教，身教不如自教，有的时候给学生以自身感受，或许要收到比说教更好的效果</SPAN> |
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遭CCTV长期封杀的十大明星（组图 2009-04-28
00:19:53</SPAN>
CCTV似乎有一个习惯，那就是动不动就封杀明星。别的电视台对明星是求之不得，但只有超级大牌CCTV敢对如同她一样的大牌明星举起杀手锏，令无论多大牌的明星只能望央视兴叹。</SPAN> <img src="http://img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid=__d46d85ef20f1443a96f724590c0850c4"> </SPAN> 1、汤 唯：自从2007年接拍《色，戒》并由此走红后，汤唯就遭到了CCTV的无情封杀。直到今天，CCTV仍然不愿放过汤唯。在刚不久结束的香港电影金像奖颁奖典礼上，汤唯出尽了风头，可谓当晚最大赢家。但CCTV的转播节目却将汤唯的镜头删得一干二净，使汤唯无法见人，也让喜欢汤唯的影迷望央视屏幕兴叹。</SPAN><img src="http://img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid=__9fe334c8f06d4c7cb075bfd0e87c02a9"></SPAN> 2、李宇春：湖南卫视的《超级女声》选手李宇春、何洁等曾经长期受到央视封杀。至于封杀的原因我想地球人都知道，因此不再在此赘述。但CCTV毕竟经不住网友的抗议，在遭遇长期不公正待遇之后，超女的粉丝们掀起了强烈抗议，逼得CCT |
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