Eva T
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周末总是给人很愉悦的感觉，从小养成的习惯，周末一定要充实快乐的度过．记得小时侯，爸爸总是会在周末给我穿上漂亮的衣服，带我出去吃饭，这是每个星期雷打不动的惯例．吃什么似乎不再重要，重要的是爸爸总会说，上了一周的学，周末得带孩子出去放风啦，呵呵～～～ 于是长大后，这个好习惯就一直被保留着！直到现在～～～ 周六天放晴了，尽管雪还没有完全融化．上午给学生上完课，和豆豆去吃牛排．新开的牛排店，听朋友说还不错，于是我们想去探探，感觉还好吧，点了好多，以至于最后要打包 餐前水果沙拉，红格子的台布我很喜欢 豆豆的带骨牛小排，土豆泥是我的 我的沙郎牛排，好大一块，又吃不完，还分了一半给豆豆．赠送的奶油蘑菇汤，泡沫红茶，开胃红酒我们一点都没有动，不喜欢喝，还是点香蕉奶昔好了． 光点牛排还是觉得不过瘾，于是又点了金枪鱼比萨，糖糖豆豆是ＰＩＺＺＡＨＵＴ忠实粉，所以这个金枪鱼比萨自然没有得到咱们的好评 吃的很饱饱，回家喽，周六就是这样啦 周日更好，惦记了几天的广东菜，终于吃了，还是请老爸去的．看在我小的时候，他总是带我到处去吃的份上，我现在每个星期也要带老爸去吃一次，嘿嘿，老爸不讲究的，我想吃什么他就想吃什么！ 我的最爱－－榴莲素，老爸的最爱－－水晶虾铰．选了一个有阳光的位置，满桌上洒着暖暖的阳光，让人心情特别好 老爸的红豆西米露，好好喝呢；我点的鸳鸯，难喝死了，爸爸说有一股子糊锅底的味，于是慷慨的把西米露给我了，呵呵，红小豆真好吃 茄子煲，还飘着热气，真好吃 辟风塘腰果鸡块，味道也还不错． 还点了我的最爱， 排骨腊肉煲仔饭，最喜欢腊肉的味道了，没来得及拍照，就直接吃下肚了，呵呵 两个人，两笼小吃，两个菜，一个煲仔饭，一罐红枣百合粥，两杯热饮，很饱了～～～爸爸吃的很高兴的，于是父女二人一起逛街去了．逛累了，就去ＫＦＣ喝点东西，新出的热饮还不错，和老爸一人一杯，歇歇脚，继续走～～～ 好了，周末就是这样了．这个星期温度将稍有回升，一定要约上好久不见的朋友出去坐坐啦 阅读全文>> |
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这年头有人就喜欢钻牛角尖，往往无中生有或断章取义就能够把名人往死里整，这不张娜拉惹麻烦了，笑不出来了。
日前她在韩国一档谈话节目中说了傻话：“我每次缺钱，就会去中国赚。”此话令网友极度不爽，扬言要封杀她。前天晚上，北京娜拉文化传播有限公司代替张娜拉本人，在其博客上澄清该事件，表示张娜拉的话被断章取义，她到中国不为淘金，而是为国家做交流。 于是我实在不明白，一位韩国娱乐明星为何非要被搞得像政治家似的，讲话就得符合国内明星假大空的套话一大堆的坏毛病、习惯和风气？不错，也许有些人习以为常了国内娱乐明星拿腔拿调的发言，比如曾经香港影星成龙  在一次国际性的财经政治类的会议场所信口开河就受到了一些人的强烈抵制，更加多的则是国内明星大腕背后潜在的不伦不类的政治身份或配合政治活动所引发的各种各样的貌似一本正经的言行秀，什么爱国啊，慈善啊，都一拥而上、不亦乐乎地往高尚处往深情处尽力虚假“表演”自己，底下观众也都会随声附和，赞扬声起，沉浸在一片自我意淫的团结一致的海洋中，而一旦如今张娜拉“不识时务”说了真话或老实话，他们便难免要不舒服，
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穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。 四、最适合女人的减肥运动 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉 太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。 另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和 |
