Eva T
博客自定义分类
|
穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌 阅读全文>> |
|
周末总是给人很愉悦的感觉，从小养成的习惯，周末一定要充实快乐的度过．记得小时侯，爸爸总是会在周末给我穿上漂亮的衣服，带我出去吃饭，这是每个星期雷打不动的惯例．吃什么似乎不再重要，重要的是爸爸总会说，上了一周的学，周末得带孩子出去放风啦，呵呵～～～ 于是长大后，这个好习惯就一直被保留着！直到现在～～～ 周六天放晴了，尽管雪还没有完全融化．上午给学生上完课，和豆豆去吃牛排．新开的牛排店，听朋友说还不错，于是我们想去探探，感觉还好吧，点了好多，以至于最后要打包 餐前水果沙拉，红格子的台布我很喜欢 豆豆的带骨牛小排，土豆泥是我的 我的沙郎牛排，好大一块，又吃不完，还分了一半给豆豆．赠送的奶油蘑菇汤，泡沫红茶，开胃红酒我们一点都没有动，不喜欢喝，还是点香蕉奶昔好了． 光点牛排还是觉得不过瘾，于是又点了金枪鱼比萨，糖糖豆豆是ＰＩＺＺＡＨＵＴ忠实粉，所以这个金枪鱼比萨自然没有得到咱们的好评 吃的很饱饱，回家喽，周六就是这样啦 周日更好 |
|
某些人犯了错误,部分人可以用正面的方法诱导他们,但是有些人,我觉得有必要用反面的方法教育他们. 在中国生活和开车这么多年,我又很多牢骚....外国的东西不是都比中国好,但是起码外国大部分地方的司机的素质普遍比国内好. 虽说中国的司机的素质普遍比以前好了. 今年比去年好点,去年比5年前更好,比10年前更进步了....但是,还是有很多现象让我嗤之以鼻..... 我的话可能得罪一些司机,但是我不吐不快. 首先我声明,我以下所指,只是针对部分司机而言.这世界上有好人也有坏人..... 在马路上,对部分司机我有以下的感觉.... 马路敢死队.... 1. 开奥托的司机,很多都是不要命的. 2. 开夏利的司机,很多都是不怕死的. 3. 开捷达的司机,很多都是嫌命长的. 4. 开老桑的司机,很多都是想快点完蛋的. |
