个人体悟：希望看过的人能够有所启发，少走弯路。
    意拳、大成是一种更加形而上的偏重于哲学层次的修炼，是道、理、法、术较高那个层次的东西。
    试看芗老的弟子，跟芗老前皆有相当的武术根基。芗老好比博士生导师，其所教好比博士课程，有慧根悟性高者才能领悟其精髓。
 
    如果没有一点武学根基的初学者站桩时，其在腰以下的意感很难达到浑圆均整，因为现代社会的人类有各种车代步，平常人下肢的锻炼很弱的（下过苦功的除外），站桩时于肩背胸臂可以很快求出得力的感觉，但这并非好事，往往会忽视下肢的意感，造成下肢的薄弱，足下飘浮，上重下轻，上下脱节。
    站桩和试力是一定要尽力放大下肢的意感，把意念沉下去，这样才能均整。
    没有武学基础者，如能将腰腿胯上的功夫先练 阅读全文>>