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今天，借纪念王芗斋先生诞辰121周年的机会，我向与会的各位前辈、同门师兄弟及各界武林同仁谈一谈“整体发力”的问题，怎样才能获得整体发力呢？它的科学原理是什么呢？它和休息肌是什么关系呢？因为这个问题是拳学界中、大成拳界中经常提起的一个核心问题。下面我就这一问题从如下三个方面谈起，大约需要十分钟，（三个方面分别是：一、力量的来源与整劲的产生；二、第一随意运动与第二随意运动的划分与区别；三、训练休息肌紧松运动的方法与整体发力的获得）
一、 力量的来源与整劲的产生 大家知道我们人体的肌肉分三种，即骨骼肌、平滑肌、心肌。骨骼肌是听从于大脑神经指挥的，是随意运动。而平滑肌、心肌是不听从于大脑神经指挥的，是不随意运动。以骨骼为杠杆、以关节为枢纽、以肌肉收缩为动力，使人体实现各种活动及从事各项运动。——这就是力量的来源。 然而，怎样才能产生整劲呢？怎样挖掘隐藏在体内巨大潜能呢？如果说任何运动的表现形式都是肌肉的运动，那么肌肉运动就离不开大脑神经和意念活动的指挥，只有我们能够调动和挖掘更多的肌肉参与做功，就可逐步获得整劲及整体发力。 我们每个人虽然在体态上有 阅读全文>> |
| 福田汽车集团09款新车为中国卡车市场树立了一个新坐标。”福田汽车集团副总经理、营销公司总经理王向银接受记者采访时表示。行业专家分析指出，欧马可洲际版的亮相无疑给福田汽车注入了更多的欧洲元素，也揭示了福田已经明确了今后其产品研发的方向就是走欧系路线。福田汽车集团继续加大迷迪、蒙派克与风景等乘用车板块的推广力度。众所周知，迷迪就是福田汽车全面进入乘用车试探轿车市场的敲门砖，实际上，去年蒙派克的推出就意味着福田汽车正式向乘用车迈进，先推出乘用车MPV的原因主要在于国内众多商用车企业进入乘用车领域时一般都选择生产MPV产品；随着去年迷迪的投放市场，加速了福田乘用车的速度。2009年，迷迪将全面铺开，福田汽车在这个时候选择进入乘用车市场CDV商•家车领域，应该是一个非常难得的机遇，商用车打下的坚实基础、品牌口碑不俗、技术实力深厚、产品品质优势明显等等无疑都成为福田汽车在CDV市场有所作为的可靠保证。尽管福田汽车集团领跑商用车行业近10年，在轻客领域也有连续多年的骄人业绩，但此次福田汽车进军全新的CDV领域，仍将面临严峻的考验。不过，福田汽车此次拿迷迪应战意味着其做CDV、作轿车的鲜明立场和决心。从近年的市场举动及表现来看，福田汽车集团进入乘用车市场的行为是经过扎实积淀的深思熟虑之举，不难发现，福田汽车在乘用车领域的产品和市场规划始终是非常清晰的：以自主研发为主，整合全球资源为辅，核心的项目管理及目标设计等均要掌握在福田手中，必要情况下将聘请国外的造型公司或发动机公司等一同参与，这将是福田开发微型车主要的技术来源方式。有专家总结了福田汽车的模式，有了商用车领域强大的产品和技术积累，以MPV试水乘用车市场，一举成功后发挥其设计、工艺制造经验及技术领先优势推出CDV商•家车型，迅速占领产品和品牌制高点，最后借助迷迪的品牌力和好口碑用轿车进攻乘用车市场。 |
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五一小长假，不少朋友都驾着爱车出去游玩了一番。归来后，你也许会找个地方洗洗脚、按摩一下，以解旅途劳累。请您可别忘了，带你长途奔波的爱车，也需要你的关怀。而五一过后，天气变热，你也有必要给爱车做一个换季检查。 [自驾归来] 先洗个澡再做体检 自驾回来，最好及时清洗车辆，一是保持车辆整洁，给自己一个好的驾乘环境，二是可以发现车身上的划痕好及时处理。另外车辆路过沙石路面，轮胎花纹很容易夹小石块，这样会引起行驶噪音并可能损坏轮胎，最好将其清理掉。检查进风口或进风格栅、电子式冷却风扇等处是否有树叶、塑料胶袋等杂物缠绕，还有水箱、空调冷凝器是否布满尘土。如果条件允许的话，还可以用压缩空气吹走尘土。看车底有无挂着一些树枝、藤蔓之类的物品，如有就一定把他们清理掉。此外，整理车上物品，清理掉很多不必要的物品，把它们留在车上既增加重量，增加油耗，还浪费行李箱空间。 另外，听听车身、底盘有无异响、开起来仔细感觉有无跑偏等不良状况。如果车辆在野外行驶，路旁的灌木容易造成车身刮痕、车底有可能被路面的凸起撞击损坏、涉深水后造成变速箱进水，污染机油等。如发现不良状况，应及时送修。 跑了长途 记得做保养 |
