山猫的勇士向火箭说不
| 老勇士史蒂芬杰克逊用优异的表现带领队友将前来造访的休斯顿火箭拒之门外，真的勇士敢于面对一切惨烈的场面。在拉里布朗窒息的防守中，这场比赛足足暴露了火箭的弊病。半场60分，全场不过百。这就是拉里布朗的高举防守大旗妙处，总能为人带来惊喜。山猫队要在今年完成突破----建队以来首次进入季后赛。 山猫上半场打得也不错，攻守趋于平衡。只是火箭队三分雨来的太猛烈了。半场三分球十投七中，柔和的外线手感使防守著称的拉里布朗只 阅读全文>> |
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用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。
这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦! 材料：红萝卜(约200克) 做法： 1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。 4.如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的 |
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闲谈书法笔法(十) 马俊青 </SPAN></SPAN></SPAN>书法用笔，概括起来无外乎藏与露；书法点画，概括起来无处乎方与圆。藏与露是中国人智慧的体现，方与圆是中国人认知的表述。</SPAN></SPAN> 在这藏露方圆中，蕴含着丰富的文化内涵。</SPAN></SPAN> 中国人很早就发现了藏与露的妙趣，《周易》中曾有“一阴一阳谓之道”，“一阖一辟谓之变”，这其中“阴、阳”“阖、辟”就是藏与露的意思。在这种认识基础上，可以说中国人将藏与露的运用达到了极致。</SPAN></SPAN> 园林艺术中，如扬州个园，一进门便是一块巨石。颐和园中宫门的入口处，一进门便是一座大殿仁寿殿等等，还有许多园林均是如此。这样做的目的，就是要挡住人们的视线，这在园林中叫做抑景，抑景实际上就是玩的藏与露的游戏。在整个园林布局中都是如此，有抑有放，抑一处，放一处，处处抑又处处放，曲径通幽，常转常新。其命意正在于柳暗花明处，曲径通幽处，别有洞天处。</SPAN></SPAN> 抑的目的就是为了放、就是为了露。一抑使景物暂时出现空白，犹如发箭时的拉回；一放，则如手松箭发，在一片空 |
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