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用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。
这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦! 材料：红萝卜(约200克) 做法： 1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。 4.如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把红萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。 <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> 男人做梦和女人做梦的区别 (图) 生活中有助延缓衰老的十大妙招(图) 带皮吃苹果为什么会得癌？ (图) 对付感冒的十二种武器 (图) 会让你“变笨”的12种食物 (图) 女人气色不好吃什么？(图) 揭秘:人为什么会喜新厌旧？ 家里哪些花木养了易致癌？(图) 女人的十大天然美肤水果 (组图) </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> 阅读全文>> |
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一、航空：峨眉山风景区离成都双流机场约120公里，为全高速公路，乘车90分钟即到。双流机场已开通了国内、国际航班。
从双流机场到成都市区有民航大巴，票价10元(线路为机场—岷山饭店—城北火车站)。公交车票价5元，线路与民航大巴相同。打的约40—50元。游客可在岷山饭店下车，步行10余分钟，就可到成都旅游车站——新南门车站。 二、铁路：峨眉站是通往昆明的必经站，游客可乘K145、K113、K165到昆明或K117至攀枝花的火车到峨眉火车站下车。峨眉火车站距离峨眉山风景区约10 公里，乘车约15分钟。也可乘火车到达成都站，转乘旅游中巴车进入景区。 从2006年5月1日起，开通了重庆—成都的直达列车，硬座52元、软座81元。其具体车次如下：重庆-成都 1、 N822次：15：07分出发， 19：55到达 2、N886次：8：00分出发，12：48到达。 成都-重庆1、N880次：7：44分出发，12：23分到达 2、N884次： 16：58分出发，21：43到达。 三、公路：从成都新南门车站，平均每30分钟便有班车发往峨眉山或乐山，车程约2小时，票价35元。乐山中心站、肖坝车站有班车发住峨眉山，中心站每10分钟一班，车程约30分钟，票价8元。 重庆菜园坝车站每天有直达车发往乐山峨眉山。至乐山：早上7：00发车，下午6：00收车，每1.5小时一班。票价：豪华车96元，普通车85元。至峨眉山：早上9：00，票价105元，11：00票价90元。车站咨询电话：023-89033855 四、水运： 乘船沿长江而上到乐山市再进入峨眉山。 五、 自驾车： 1、成都、德阳方向(以天府广场为中心)：从天府广场出发经人民南路到浆洗街至永丰立交上成雅高速、成乐高速到乐山，经乐峨快速通道至峨眉山；也可从人民南路到二环路至永丰立交上成雅高速、成乐高速到乐山、经乐峨快速通道至峨眉山。 2、重庆、泸州方向：一是经成渝高速至成都后经成雅高速、成乐高速到乐山、峨眉山；二是经成渝高速至内江、自贡、荣县、乐山、峨眉山。 |
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老勇士史蒂芬杰克逊用优异的表现带领队友将前来造访的休斯顿火箭拒之门外，真的勇士敢于面对一切惨烈的场面。在拉里布朗窒息的防守中，这场比赛足足暴露了火箭的弊病。半场60分，全场不过百。这就是拉里布朗的高举防守大旗妙处，总能为人带来惊喜。山猫队要在今年完成突破----建队以来首次进入季后赛。
山猫上半场打得也不错，攻守趋于平衡。只是火箭队三分雨来的太猛烈了。半场三分球十投七中，柔和的外线手感使防守著称的拉里布朗只有叹息。但是山猫的攻防两端并没有乱阵脚。一旦手感正佳的布鲁克斯拿球便有两人上来夹击，使得小布不得不选择传球。杰克逊半场的23分，使山猫在火箭高命中率的轰炸下没有被甩开。 火箭上半场打得行云流水，酣畅淋漓。这都源于坚决攻内线的斯科拉，以内为主，内外结合。阿里扎两次的内线背身单打，兰德里的内线进攻依然犀利，海耶斯的突破反手上篮都起到了良好的效果。辅以外线的三分球，小布，阿里扎和巴丁格都相继命中三分。火箭越打越顺。山猫的坚固防守在火箭的整体进攻面前显得不堪一击。 然而，严厉的拉里布朗不会就此放弃。下半场进行调整，进攻方面先打迪奥这个点，接下来主攻杰克逊，两人交替发威。杰克逊整场优异的表现使阿里扎、巴蒂尔的防守形同虚设，找回了久违的得分快感。防守反面，依然持续窒息的防守方式。使火箭接连失误，抓主机会反击得手。把最佳第六人强力争夺者兰德里几乎冻结了。逐渐将比分扳平，反超。以防守带动进攻，山猫赢得比赛实属正常。 火箭在对手的高度防守下，没有能够保持上半场的进攻火力，三分球再如同上半场那么精准。第三节的三次失误均被对手反击打成。局面不利的情况下火箭乱了方寸，在比分胶着的时候，火箭失去了理智。没有将球打到内线斯科拉手里，布鲁克斯的无厘头突破，兰德里被防死了，球的运转不再流畅。丧失了大好的局面。火箭在最后时刻暴露出无核心的问题，关键时刻需要打开局面的时候没有人能够挺身而出。 山猫和火箭的比赛，也更是两队主教练的较量。拉里布朗用坚固的盾阻止了阿德尔曼尖锐的矛。山猫在布朗的调教中逐渐显示强队风格，进军季后赛已不再是山猫的梦想。火箭在阿德尔曼的带领下艰难前行，季后赛对于火箭来说，或许不太现实，尽管现在排名靠前，火箭的问题还很多。季后赛对于火箭来说任重道远。 |
