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现代社会，竞争愈来愈激烈。职业女性的工作节奏更是曰趋紧张，精神上很容易产生较大压力。久而久之，就会导致交感神经兴增强，使人的内分泌功能紊乱。从而引起各种身心疾病。 因此，职业女性尽量不要超负荷工作，尽量做到劳逸结合，张弛有度，并坚持进行体育锻炼。 忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免，心情不好时，应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移。切不可将其郁闷于心，让心中的负担与愁闷不断加深加重。找好友聊天、倾吐，纵情山水，都是消除忧愁、郁闷的较好方法。 盲目减肥 爱美之心，人皆有之，但许多人为了楚楚动人的身材而不惜一切地进行减肥，尝试各种各样的减肥方法，或者拼命节食，结果是体重虽然减轻了，同时身体也被减垮了。 浓妆艳抹 女性切忌浓妆艳抹。因为化妆品无论多么高档，还是化学成分居多，有的还含有汞、铅以及大量的防腐剂，化学品还会严重刺激皮肤，粉状颗粒物还很容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。 饮茶过浓 茶叶中茶碱太多也会给身体带来不良影响。同时，茶也是一种有效的胃酸分泌刺激剂。所以饮茶时，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保护胃粘膜，减轻胃酸对其的刺激。 抽烟解闷 目前，很多女性以抽烟为时髦，但却忽视了烟草对女性健康的严重危害。据统计，吸烟女性心脏病的发病率比正常女性高出10倍，并使绝经期提前1~3年。此外，孕妇吸烟所产生的畸形儿也是不吸烟者的2.5倍。青年女性吸烟还会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。 借酒消愁 人在工作中总会遇到一些挫折和打击，一些女性便常借酒浇愁，或者把喝酒当成一种时尚生活方式。其实，喝闷酒的结果是使大量酒精进入人体，使神经系统受损．从而给身体带来伤害。 见异思迂 日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比．前者的寿命缩短5年左右。如果夫妻经常争吵、不和、斗气，还会导致女性内分泌系统功能紊乱，使其内脏器官功能失调，从而患上各种身心疾病。(副主任医师彭欢)...阅读全文>> |
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