09季后赛日记（5.21）
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魔术107:106险胜骑士</SPAN></STRONG> 神勇小皇帝！ 终于败了…… 今天骑士在主场以106-107不敌魔术，今年季后赛首尝败果，在东部决赛中以0-1落后。 “魔兽”德怀特-霍华德强悍表现，甚至将24秒计时器扣倒，全场得了30分13个篮板，不过他在最后时刻6犯出局，拉沙德-刘易斯投中关键三分，得了22分7个篮板，希顿-特克格鲁得了15分14个助攻，拉夫-阿尔斯通11分8次助攻…… 骑士前两轮都横扫对手，今年季后赛首度吃到败仗。勒布朗-詹姆斯上半场就拿下了26分，全场贡献49分8次助攻，莫-威廉姆斯17分，“大Z”伊尔 阅读全文>> |
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<embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/XNjYyOTIwODA=/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain" QUALITY="high"></STRONG>天使面孔，魔鬼身材， 上帝的佳作。</STRONG> <embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/XNjg5MjQxNg==/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain" QUALITY="high"> ...阅读全文>> |
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1、含咖啡因的食物
如：咖啡奶茶，可乐 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 2、辛辣食物 如：麻辣小食，香蒜面包 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 3、油腻食物 如：炸鸡，甜甜圈 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 4、有饱腹作用的食物 如：豆类食物，烤玉米 还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 |
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