女排联赛A组揭幕天津完胜上海逆转 军辽双双落败
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北京时间12月20日，2009-2010赛季全国女排联赛A组的较量全面展开。在首轮比赛中，卫冕冠军天津以及苏浙两强均以3-0完胜各自的对手轻松赢得“开门红”，上海队在先失一局的不利情况下连扳三局以3-1力挫“升班马”南部女排，四川队则苦战五局以3-2险胜八一队。
浙江女排3-0胜辽宁女排</STRONG> 尽管此役是浙江队的副攻罗瑜首次改打主攻，但是即使面对拥有王一梅、楚金玲两大重炮的辽宁队，浙江队还是在稳定性和攻守平衡能力上高出一筹以3-0横扫对手，三局比分为25-15、25-16和25-15。此役浙江队的罗瑜斩获12分，辽宁队的两大国手王一梅和楚金玲分别仅有7分和4分入账。 首局比赛浙江队进入状态较快，罗瑜的强攻、后攻以及王显芬的快攻屡有斩获帮助本队在两次技术暂停时分别以8-7和16-10保持领先。辽宁队的强攻优势没能得到充分发挥，主动失误较多让她们难以给对手施压，浙江队一路领先凭借王显芬的快攻以25-15轻松赢得首局比赛的胜利。 第二局比赛开局阶段辽宁队略有起色，但是第一次技术暂停后朱莉君连续三次发球直接得分让浙江队将领先优势扩大到12-7，辽宁队被迫用李曼换下王一梅稳定一传。辽宁队无力将比分迫近，杨舟的快攻命中使得浙江 阅读全文>> |
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合理吃火锅 健康又安全 标签：中国国际咨询网 健康 营养 咨询 专家 养生 天寒地冻的季节，没有什么菜肴比热腾腾的火锅更能让人心动，周末约上三五好友到火锅店齐聚一顿，或者在家里红红火火煮上一锅，别提有多带劲了。但在美味的背后，很多人也得了各式各样的“火锅病”。 小严是一家台资企业的财务，特别喜欢吃火锅，可火锅并不“喜欢”她， 每次吃完后，舌头、口腔上皮、食管都会感觉隐隐的火辣感，继而总会冒出几颗顽强的痘痘。而同事Andy 也是火锅的狂热一族，但常常吃完第二天感觉胃肠不适，闷胀难受，有时候还会发生严重的腹泻。相信这样的症状，困扰着同样爱吃火锅的人们。如何能美食当前，又吃出健康呢？专家就这一问题给予了以下食用火锅的四则四忌： 四大原则： 一、多荤少素易上火。吃火锅时，应多放些蔬菜、豆腐，最好加些白莲。因为蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒冷，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火。而豆腐具有清热去火、除烦止渴的作用。莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药，加入的白莲最好不要抽掉莲心，莲心有清肺泻火的作用。 |
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