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吃飯不僅是為瞭填飽肚子，它還可以起到養護身體的作用。吃的好瞭能起到養生防病的作用，吃的不好則會引發多種疾病，那麼如何大吃大喝不生病呢？怎麼從飲食防癌呢？健康飲食 這樣吃讓你不得癌茄子：“霜打茄子”是好藥中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比西紅柿高3倍。苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人樂威壯藥局很&ldqu樂威壯心得o;好”這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫學傢李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤海帶中藥名為“昆佈”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含樂威壯仿單碘，能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多“本領”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。 參考資料:https://www.thedeckmanofmadison.com/ |
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麻辣燙好吃不說，而且簡單實惠很經濟，大傢也都非常喜歡吃。但是麻辣燙不是什麼人都可以吃的啊！有些人一吃麻辣燙就要命，看看你是不是這人之中的一個。麻辣燙好吃但別多吃麻辣燙是起源於四川、流傳多年的地方特色小吃，也叫串串香。其最主要的特點就是其自身無可不燙，無味不有，從而深受廣大消費者的喜愛。在氣候陰濕多霧的川蜀地區，長年勞作的船工和纖夫，壘成灶臺，支起瓦罐，就地取材，拔些野菜犀利士劑量，放入花椒、辣椒等調料，涮燙食之。既可果腹，又可驅寒、祛濕。後來這種煮食涮燙食品的習俗得以沿襲，發展成瞭今天我們在大街小巷經常看到的麻辣燙瞭。但是味美卻非人人適宜，同時在這美味誘惑的背後，也存在著很大的健康隱患。麻辣燙的“辣”是其好味道的主要原因。祖國醫學認為，佐食辛辣可以開胃，可促進人體排汗、助消化、犀利士5mg售價增食欲、增加體內散熱。然而，過度吃辣易使消化液分泌過多，引起腸胃黏膜充血水腫、腸胃蠕動劇增，還有可能會破壞神經末梢感覺，甚至出現嘔吐、痙攣、腹瀉等不適。對胃犀利士價钱腸道刺激太大容易上火，導致長口瘡或促進口瘡復發，並可能導致或加重胃出血、胃潰瘍、胃炎等消化道疾病。生物醫學證實，人體的口腔、胃腸道黏膜最多隻能耐受60℃的溫度，如果經常吃太燙的食物肯定會損傷黏膜，導致急性口腔潰瘍、口腔白斑、咽喉炎、食道炎、急性胃炎、胃潰瘍、甚至口腔癌、食道癌。麻辣燙店主要通常傾向於添加較重的味道，以掩蓋原料不夠優質帶來的鮮味不足問題。但攝入鈉鹽過多可能導致水鈉瀦留，從而引起血壓波動，誘發高血壓、心臟病和腎病。火鍋湯永沸不止、久刷不換。而肉類、海鮮所含嘌呤物質多溶於水中、高濃度嘌呤經肝臟代謝，會產生大量尿酸，易引起痛風、關節痛等癥狀，嚴重時還會損傷腎功能。此外，同其他多種形式的路邊小吃一樣，麻辣燙也存在著原料不新鮮、制作環境和就餐環境不衛生等問題。如何享受營養衛生又美味的麻辣燙呢？一、是切莫在風大灰多的露天攤點吃麻辣燙，而是盡量選擇在衛生條件較好的經營攤點吃，並養成飯前便後洗手的好習慣。二、是有胃腸疾病、肝病、高血壓病、心臟病、腎病、痛風等疾病的患者應少食或不食麻辣燙。三、是要求店主盡量少放一點鹽和味精，辣椒也要適量，可多放些有殺菌作用的蒜汁和醋，或者吃點生大蒜。四、是要煮熟、等涼瞭再吃，不能過水即食或出鍋即食，更不能多喝底湯。 參考資料:https://www.causin.org/ |
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春天，春暖花新竹犀利士開，鳥語花香，在這個天氣暖洋洋的季節裡，我們很容易犯困，工作上班沒有精神，哈欠連天的，這就是“春困”在作祟。那麼春困怎麼辦？辦公室如何緩解春困？接下來小編給大傢推薦一些對抗春困妙招，以及一些飲食抗春困方法。春困對付“春困”飲食有訣竅 3大飲品效果佳暖花開，大自然重現勃勃生機，可很多人在這個季節裡會有懶洋洋的感覺，尤其午後更是昏昏欲睡，醒也醒不瞭，我們稱之為“春困”。為什麼會發生春困呢？原因是冬天較為寒冷，人體皮膚毛細血管收縮以減少散熱，而使大腦血液供應充足；春天氣溫回升，人體毛細血管逐漸擴張，血流量增大，供應大腦的血流量相對減少，春季人體代謝又增強，犀利士心得耗氧增多，大腦相對缺血乏氧，從而產生困倦疲乏的感覺。殊不知，隻要正確選擇飲食，也可以有效對抗“春困”。對抗“春困”的飲品推薦薄荷綠茶是很值得推崇的飲品，提神且健康。制作方法：將買來的中藥薄荷葉洗凈放入杯中，加入適量綠茶，加熱水，等15分鐘左右香味散出後即可飲用，也可根據自己的口味加入適量蜂蜜或冰糖。薄荷性味辛新竹犀利士涼，含有揮發油，主要成分有薄荷醇、薄荷腦等，具有疏風散熱、提神醒腦的功效；綠茶中的咖啡因對大腦皮層也有明顯的興奮作用，雙劍合璧，防困效果極佳。 參考資料:https://www.pikefootball.com |
