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2/1/2021 10:07:00 AM []
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| 有人曾將明清兩代的帝王、高僧、名書畫傢作瞭比較：書畫傢平均壽命80歲，高僧66歲，帝王不足40歲。由此說明，書畫傢的書畫活動比高僧的修行更有利於健康。宋代詞人~樂威壯5mg~秦觀，因政治上傾向舊黨，累遭貶謫，精神苦悶，心境憂鬱，竟至臥床不起。.hzh 友人高仲符聞訊趕來，特地帶上唐詩人王維的一幅《輞川圖》對他說：“閱此圖可以治疾。”秦觀得畫甚喜，閱於枕上，不由得全身心陶醉於山水樓臺之中。於是，在不知不覺中情志暢達、臟腑調和瞭，“數日‘疾良愈”。書畫保健療疾的例證並非我國獨有。 美國一醫院亦利用“畫窗”治病，讓病人抬眼從屋頂的玻璃窗，看到蔥綠的樹木和透過樹葉灑落的陽光，以此來減輕患者的憂慮，排解病中的無聊，降低病人緊張程度，達到促進醫療效果的目的。在日本，畫廊~樂威壯正品~裡典雅的裝飾，合理的燈光，悅耳的音樂，令觀賞者在欣賞藝術作品時，仿佛脫離瞭嘈雜的現實生活，享受一番藝術欣賞的忘我境界。 清代畫傢方薰在《山靜居畫論》中有精辟見解：“畫傢一丘一木、一草一花，使望者息心，覽者動色。“書畫之所以祛病延年，其中奧秘在於：第一，靜心養性。“—管在手，萬念俱消“。書畫創作時，需絕慮凝神，心平氣靜，一心追求墨跡的完美，使大腦“入靜“，無疑是—種精神的寄托方法。 第二，美意延年。書畫傢在完成作品之後，便是_番美的藝術享受，樂威壯心得創作欲得到滿足，喜悅之情油然而生，對身體健康有益。創作者和觀賞者通過對書畫的賞鑒，觸發情感產生雙向的心理保健效果。第三，樂觀生壽。書畫傢特別是山水畫傢，大多處世樂觀，為人豁達，心胸開闊。這得益於他們壯遊萬裡，飽覽河山無限風光。第四，強健體質。書畫運筆本身就是一種較全面的身體運動。另外，外出寫生，爬山涉水也是一種強健體魄的運動鍛煉。（實習編輯：鄧惠紅） |
2/1/2021 10:08:00 AM []
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| 有人曾將明清兩代的帝王、高僧、名書畫傢作瞭比較：書畫傢平均壽命80歲，高僧66歲，帝王不足40歲。由此說明，書畫傢的書畫活動比高僧的修行更有利於健康。宋代詞人~樂威壯5mg~秦觀，因政治上傾向舊黨，累遭貶謫，精神苦悶，心境憂鬱，竟至臥床不起。.hzh 友人高仲符聞訊趕來，特地帶上唐詩人王維的一幅《輞川圖》對他說：“閱此圖可以治疾。”秦觀得畫甚喜，閱於枕上，不由得全身心陶醉於山水樓臺之中。於是，在不知不覺中情志暢達、臟腑調和瞭，“數日‘疾良愈”。書畫保健療疾的例證並非我國獨有。 美國一醫院亦利用“畫窗”治病，讓病人抬眼從屋頂的玻璃窗，看到蔥綠的樹木和透過樹葉灑落的陽光，以此來減輕患者的憂慮，排解病中的無聊，降低病人緊張程度，達到促進醫療效果的目的。在日本，畫廊~樂威壯正品~裡典雅的裝飾，合理的燈光，悅耳的音樂，令觀賞者在欣賞藝術作品時，仿佛脫離瞭嘈雜的現實生活，享受一番藝術欣賞的忘我境界。 清代畫傢方薰在《山靜居畫論》中有精辟見解：“畫傢一丘一木、一草一花，使望者息心，覽者動色。“書畫之所以祛病延年，其中奧秘在於：第一，靜心養性。“—管在手，萬念俱消“。書畫創作時，需絕慮凝神，心平氣靜，一心追求墨跡的完美，使大腦“入靜“，無疑是—種精神的寄托方法。 第二，美意延年。書畫傢在完成作品之後，便是_番美的藝術享受，創作欲得到滿足，喜悅之情油然而生，對身體健康有益。創作者和觀賞者通過對書畫的賞鑒，觸發情感產生雙向的心理保健效果。第三，樂觀生壽。書畫傢特別是山水畫傢，大多處世樂觀，為人豁達，心胸開闊。這得益於他們壯遊萬裡，飽覽河山無限風光。第樂威壯哪裡買四，強健體質。書畫運筆本身就是一種較全面的身體運動。另外，外出寫生，爬山涉水也是一種強健體魄的運動鍛煉。（實習編輯：鄧惠紅） |
2/1/2021 7:24:00 AM []
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| 健康的得到与损失都不是瞬间完成的,其实都是我们一些日常生活习惯的结果。那麽,我们那些习以为常的生活习惯到底是有益的呢,还是有害的呢?我们一起来看看。.hzh 一、15个看起来有益,其实有害的生活习惯: 在日常生活中,由於老一辈的手口相传,我们都或多或少的继承了一些他们认为有益健康的习惯,但是这些习惯真的能确保健康吗?让我们一起看一下哪些纯属误导。 1.卫生纸擦拭餐具: 国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,上面含有大量细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。 2.白纸包食品: 一些人,甚至一些食品店,爱使用白纸来包食品。为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触後,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。 3.过多使用一次性杯子: 一次性纸杯便捷、卫生,在日常生活中广泛使用。确实如此,当我们出门在外,使用一次性的杯子是为了防止疾病传染,而有的人在家也使用一次性的杯子等,这种做法就不太可取。中国质量万里行促进会发布的第6号消费警示提醒人们,时下市场上一些一次性纸杯,质量缺乏保障。因此,我们应尽量少使用一次性的杯子,在家里使用玻璃杯比较好。 4.饭桌上铺塑料布: 餐桌上铺塑料布虽然好看,但易积累灰尘、细菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的,餐具和食物长期与塑料布接触,会沾染有害物质,从而引发许多不必要的疾病。 5.用毛巾擦餐具: 人们往往认为自来水是生水,不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之後,常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心,实则反之,干毛巾上常常会存活着许多病菌。我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌,用毛巾再揩干反而会再次污染。 6.烂水果剜掉再吃: 有些人吃水果时,以为把烂掉的部分剜掉就可以了。实际上,它已通过果汁传入了细菌,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此,烂水果还是扔掉为好。小编推荐:秋游必须留心的健康守则 7.起床就叠被: 人每天都要排出大量的汗液。起床後就把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了生存环境。正确的方法是,起床以後先把被子翻过来,摊晾10分钟再叠,最好每周晾晒一次。 8.长期使用同一种药物牙膏: 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是,如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,产生耐药性,这就等於药物牙膏起不到作用了。因此,我们在日常生活中,应定期更换牙膏。 9.废日光灯管晾毛巾: 日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕,以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下,如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝,管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时,汞的渗出更多,可污染毛巾、手帕,危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛,可造成视力减退甚至失明。因此,应及时处理掉废日光灯管,不要留作他用。 10.用纱罩罩食物防蝇: 用纱罩罩在食物上,苍蝇虽然不会直接落到食物上,但会停留在纱罩上面,仍会留下带有病菌的虫卵,这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。 11.空腹跑步 增加心脏及肝脏的负担,极易出现心率不齐,甚至导致猝死。 12.用滚开~www.ltcint.org~水泡茶 会破坏茶叶中所特有的维生素C。泡茶最好用70°C至80°C的开水。 13.睡前不刷牙 容易患感冒、肺炎,造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。 14.鱼刺卡喉喝口醋~犀利士台北~ 犀利士非但不能排除鱼刺,相反还会引起粘膜烧伤、食管水肿。 15.醉酒後饮浓茶 茶中的与酒精反应会产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。 |
