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10/3/2020 11:27:00 AM []
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| 女子，“弱不禁霜” 近日，“有一種思念叫做望穿秋水，有一種寒冷叫做忘穿秋褲”“英雄不問出處，全都要穿秋褲”“衣帶漸寬終不悔，中間還要穿秋褲”等搞笑體秋褲詩詞在網友間廣為流傳，大傢如趕集一般，恨不得每個人都賦詩一首，好不熱鬧。在深秋或冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵，特別是有一些姑娘會穿著絲襪鬥嚴寒，這是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因為，秋冬很多健康問題是由受涼所致。特別是女性，更加要避免下肢受寒，因為女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個特性相加，使下肢成為女性的薄弱環節。夏天都要避免腳部冷水浴，秋冬更需要早穿襪子、秋褲，避免下肢受涼才能保證女性整個身體的健康。不穿秋褲引發的“悲劇”1.寒冷性脂膜炎寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼~威而鋼哪裡買~氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。2.壞臉色與大肚子中醫說作為一個女人，如果不是讓自己身處一個溫暖的環境裡，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至於貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那麼，別以為是自己每天坐著才出一個大肚子的，其實那是被冷出來的！3.婦科問題現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有什麼子宮肌瘤、附件炎的問題，但是一摸肚子，馬上就覺得左側有明顯的壓痛。按中醫講這就是“血瘀”，在西醫裡，有一個不太被重視的病名——“盆腔瘀血綜合癥”，是盆腔靜脈系統有瘀血造成的，這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關系。這種淤血的產生，要麼是反復做“人工流產”的後果，要麼就是經常受涼，天還很冷就穿裙子，或者遲遲不穿秋褲，導致下肢受涼，“血遇寒則凝”，這是常理。4.肩頸痛很多人到瞭天冷的季節，都會感覺到肩頸酸痛，其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關系，因為那裡是足太陽膀胱經循行的位置，中醫經典《傷寒論》中描述的癥狀“項背強幾幾”就是形容風寒之邪侵襲瞭這條經脈之後的癥狀。通俗地說，如果我們在秋冬受瞭寒，感冒瞭，一般都會感到這個部位發緊、酸疼，有的人可能是先出現這個感覺，還沒找出原因呢，就接著發燒瞭，這是寒冷季節感冒的一個特點。所以這個地方的酸疼，肯定和受風受寒有關，隻是有的時候隻是這個部位的酸疼，而沒有發作成一場正經的感冒罷瞭。5.~威而鋼藥局~腰椎間盤突出秋天是最容易扭腰的季節，很多人是長時間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動瞭，去醫院查威而鋼台灣官網才發現，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下，腰椎的負荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調，引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭瞭，不能動瞭，都可能是腰椎間盤突出導致的。最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時候，這種姿勢時，腰椎的負荷可以是平時的幾十倍！如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼後毛細血管收縮，肌肉會加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及後面的坐骨神經，腿疼、腿麻就會隨之出現瞭。 |
10/5/2020 10:54:00 AM []
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| 缺鐵性疲勞 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、註意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為瞭保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。因此，對於一個身材正常的女性來說，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的，這些肉類能幫助女性保持充沛的精力，而且並不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對健康也很有好處。缺堿性疲勞很多女性經常會無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但是到瞭醫院又檢查不出什麼毛病。其實，這是酸性體質在作怪。健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在7.35~7.45之間，但是不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。改變酸性體質，首先要多運動，運動出汗會帶走體內大量的酸性物質，調整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐犀利士價钱、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。人~台版犀利士~們通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東~犀利士劑量~西正是典型的堿性食物，日常生活中不妨多吃。缺維生素性疲勞維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足，肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。富含維生素B2的食物有動物內臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。在體力消耗大時應及時補充維生素C，可以提高肌肉的耐力，加速體力的恢復。富含維生素C的食物有青辣椒、紅辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、草莓等。（責任編輯：徐曉宇 實習編輯：陳瓊） |
10/3/2020 10:55:00 AM []
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| 中醫專傢介紹，足部被稱為人的“第二心臟”，匯集瞭很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反~威而剛種類,威而剛功能~射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除瞭容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食欲下降。 主管食欲、消化吸收功能的部位，諸如胃、胰、十二指腸的反射區，都分佈在腳的內側部位，當穿上一雙不合腳的鞋，特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋，腳趾及胃腸相應的反射區，容易受到擠壓。如果這些部位反復受到不良的惡性刺激，必然會出現食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時間久瞭，甚至會精神不振，身體逐漸消瘦，從而可能影響到其他內臟的正常功能。那麼，我們如何才能挑到合適的鞋子呢？首先，鞋的後跟為2~3厘米時能使足弓更趨合理。其次，鞋的大小松緊要恰當。腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有一個指頭的空間讓腳趾活威而鋼哪裡買動。鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點，避免左右晃動。最後，鞋的用料要講究透氣舒適。另外，買鞋最好在下午三四點的時候，這時~威而鋼藥效~腳會比較脹，此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠腳。 |
