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7/17/2020 8:45:00 AM []
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| 寒冷的冬季来临了,老年人在这个季节更应注意,为了老人健康,冬季保健要注意很多,尤其是冬季是老人骨折的多发季节。.hzh? 骨折造成很大~辉瑞威而钢购买~痛苦,还遗留功能障碍。下肢骨折最常见的如髋关节股骨颈骨折,治疗上比较困难,相当比例病人难以愈合,还可发生股骨头坏死。 老年人常因此长期卧床不起,可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症,威胁生命。因此,天冷尤其需要注意,采取各种措施,防止老年人骨折。 加强对老年人的照顾。尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老人,外出活动应有人陪伴。提高室内温度,减少穿衣,以防过於臃肿影响活动。穿鞋需有选择,硬塑料底鞋之类最不适宜。房间地面,尤其是厕所威而钢网购地面要保持干燥,防止积水、结冰。可酌情使用拐杖。 一旦跌倒,旁人要认真询问,检查有无损伤。如疼痛较重、局部肿胀、~威而钢价格~有畸形、不能活动者应怀疑有骨折或脱位,宜先就近取材做简单固定,再送医院检查,拍摄X线片协助确诊,正确治疗。 控制体重。避免过度肥胖,并应及时治疗有关疾病。注意老年人常用的药物,如降压药可引起体位性低血压,导致跌倒。饮酒过多,常致平衡失调,需加控制。 加强营养和锻炼。尽量延缓衰老进程,减轻衰老程度。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动,接受阳光照射,促使身体内合成更多的维生素D,协助钙质吸收,以利骨骼成分更新。此外,注意不要吸,以防影响钙质吸收。(实习编辑:朱燕梅) |
7/18/2020 9:04:00 AM []
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| 隨著年齡增長，多數人的頭發會越來越少，到瞭老年，頭發更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉瞭梳頭這道程序，覺得頭發沒瞭還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。.hzh 首先，梳頭是保護頭發的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“幹遍梳頭，頭發不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。 此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分佈有很多重~hatuasolutions.com~要穴位。梳頭不隻是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。 常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭發、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張~威而鋼藥效~、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。 頭發稀疏或沒有頭發的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前發際威而鋼副作用緩慢梳向後發際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。(實習編輯：朱燕梅)歐立停適應癥：用於成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發作的急性冶療。不適用於預防偏頭痛，不適用於半身不遂或基底部偏頭痛患者。[詳細]零售價：￥82元/盒網上藥店：健客大藥房CFDA更多>> |
7/16/2020 4:56:00 AM []
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| 養生貴在養神，就是要時常做到排除雜念、思想專一、靜養心神、閉目休息。.hzh 頭是“元神之府”，目乃“合靈之窗”。自古很多醫學傢都主張“養生貴在養神”。而經常排除雜念、思想專一、靜養心神、閉目休息是調養精神的一種簡便易行、又收效明顯的保健方法。 不同於帶有很強意念性的冥想，閉目養神要求排除一切外界幹擾，放松心情，使大腦處於靜止狀態，無所思念，無所顧慮。日常老人閉目養神的方法有以下幾種： 飯後閉目護肝、消食：吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，如果再行走、運動，又會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現供血量不足的情況，它正常的新陳代謝活動就會受到影響。因此飯後閉目養神20分鐘，犀利士心得能保養肝臟、促進消化。 閉目降火：暴躁時，老人要迅速離開是非之地，閉目思量。同時用雙手食指端輕輕壓在眼瞼~www.ltcint.org~上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開，肝火下降。 閉目養氣：老人常感到氣不夠用，特別是呼吸道感染和哮喘病人，閉目靜養以培補元氣，十分必要。 閉目解乏：勞逸結合對老人來說特別重要，讀書、看報、寫字疲乏瞭時，不妨微微合上眼睛休息一會，會使你快速“充電”，消除疲勞，恢復精神。 閉目強記：老人記~ltint.org~憶力日漸衰退，常會忘事。此時閉目靜養幾分鐘，待全身放松，心平氣和，或許會靈光一現，豁然開朗。(實習編輯：朱燕梅) |
