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7/2/2020 9:12:00 AM []
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| 盛夏季節，老人在外晨練時應該註意“兩不坐”，以免“坐”得不當惹病上身。.hzh 一不坐“木”：夏天氣溫高、濕度大，久~樂威壯~置於露天裡的木質椅凳等，經雨淋後，含水分較多，表面看上去是幹的，可是經太陽曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，如果在上面坐久瞭，有可能誘發痔瘡、風濕性關節炎等病。 二不坐“硬”：老人如果長期坐硬板凳，容易患坐骨結節性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會疼痛，且難~樂威壯效果~以治愈。當樂威壯價格人坐下時，坐骨結節恰好和凳面接觸，坐骨結節的頂端長著滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦。但是，老年人體內激素水平逐漸下降，滑囊也發生瞭退行性變化，液體分泌減少。長期坐硬板凳導致的摩擦、負重、擠壓，會導致坐骨結節性滑囊炎的發生。 |
7/4/2020 9:13:00 AM []
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| 首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做傢務不能算做鍛煉一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗、呼吸順暢，就達到瞭鍛煉效~ltint.org~果。.hzh 其次，一些老人喜歡背著手走路，但這樣既不利於充分活動身體各部位，也不利於身體放松，無法達到最佳運動效果。而如果路上有石子或路面坑窪，背手走路讓老年人無法迅速平衡身體，很容易摔倒。因此，散步時要~犀利士5mg~保持正確的姿勢，挺胸、抬頭、擺臂，這樣才有利於全身運動和身體協調。 最後，老年人應慎重選擇散犀利士價钱步的地點。人體在運動時，所需氧量增高。因此，空氣清新、草木茂盛的地方對全身有益。（責任編輯：徐曉宇 實習編輯：陳瓊） |
7/1/2020 9:42:00 AM []
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| 美國《老年醫學雜志》刊登一項新研究~犀利士哪裡買~發現，經常上網可以使老年人罹患抑鬱癥的危險降低30%以上。.hzh 新研究中，密歇根州立大學傳播學教授謝麗婭·柯頓博士及其同事對涉及2200多名退休美國老人的“健康與退休調查”項目的調查數據進行瞭梳理分析。該調查對參試老人進行瞭為~cialis犀利士~期6年的跟蹤調查，每兩年收集一次參試老人的相關信息。結果證實瞭多項其他研究得出的結論——對獨居老人而言，上網對抑鬱水平的負面影響更大。老人上網同樣要講究適度。如果整天上網，忽視日常生活中該做的事情，沉迷網絡，同樣會產生負面影響，加重抑鬱癥狀。而適度上網則有助於提高生犀利士藥局活質量，對健康具有積極作用。老人發生抑鬱的幾率會降低30%以上。 柯頓博士表示，據統計，僅美國就有1000萬老人深受抑鬱折磨，最常見的表現為強烈的孤獨感。獨居老人最容易發生抑鬱。研究發現，老人適度上網有助於增加社交機會，降低孤獨感。 |
