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6/8/2020 8:31:00 AM []
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| 手機是大傢必不可少的物品，很多~犀利士~上班族從早到晚都盯著手機。但是，看手機的姿勢不正確，會給自己的面部、頸椎等造成不良影響。 近日，日本《日經健康》雜志為大傢提供瞭正確使用手機的姿勢，可供參考。 錯誤的手機使用姿勢主要有兩種，第一種是低垂下巴。以這種姿勢看手機，視線是下垂的，導致睜眼睛需要額頭肌肉發力，久之會令額頭肌肉發僵松弛，易出現抬頭紋。同時，縮著上半身，還會導致頸椎和肩膀的肌肉收縮，引起頸椎血流和淋巴液循環不暢，導致頸椎病和代謝廢物堆積，久之會令頸部和面部出現皺紋、浮腫、法令紋、皮膚粗糙等問題。還有一種姿勢是仰著脖子，抬起下巴看手機。這種姿勢比上面一種看著更科學，實際上很容易導致眼皮下垂，用嘴呼吸，繼而產生嘴角下垂，還會造成抬頭紋、雙下巴及面部肌肉松弛等問題。~犀利士心得~ 正確的看手機姿勢，則是要背挺直、上半身放松。舉手機的高度與眼睛一致，視線保持與手機屏幕垂直，下威犀利士5mg巴不低垂也不仰起。▲ |
6/8/2020 9:39:00 AM []
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| 健康出問題，牙齒也會報警。美國《預~如何購買犀利士~防》雜志載文，刊出美國華盛頓特區牙周病專傢薩利·克拉姆博士等多位專傢總結出的“牙齒想告訴你的7件事”。 突然牙痛———當心齲齒。克拉姆博士表示，吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現齲齒。口腔中有一種特殊的細菌可將食物中的糖轉化成酸，導致齲齒。牙齒上的小洞越深，牙齒就越敏感，最終導致齲齒。如果牙痛偶爾發生而且不局限於某個點，通常無需擔心。 牙痛超過1周———睡覺磨牙。美國加州美容整形牙科專傢雪莉·沃思博士表示，如果牙痛超過1周，可能是磨牙癥(睡覺時習慣性磨牙或醒著時無意識磨牙)所致。佩戴防磨牙護齒套可有效防止夜間磨牙。沃思博士表示，持續牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹，則可能是牙齦膿腫所致，應看牙醫。 牙齒發黃———喝茶不漱口。牙齒發黃通常並非是嚴重牙病的癥狀。沃思博士表示，咖啡、茶或其他深色飲料都可能會導致牙齒發黃。喝完此類飲料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助於改善牙齒發黃問題。 牙齒松動———刷牙不正確。克拉姆博士表示，牙齒松動是牙周病典型的後遺癥，因為牙周病容易導致牙齒和下巴骨質流失。清潔牙齒正確方法包括：每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。如果無法做到這些，就容易形成牙菌斑，進而形成牙結石，傷及牙齦及牙齒，導致牙齒松動。 牙齦出血紅腫———當心牙周炎。美國紐約威犀利士5mg整形牙科專傢皮爾·裡佈博士表示，牙齦出血紅腫癥狀持續一兩天，不用過於擔憂，常刷牙及使用牙線清潔牙齒即可緩解癥狀。然而，激素變化或細菌感染導致的牙周炎等，也會導致牙齦出血紅腫，最好看牙醫。 牙齦疼———牙刷毛太硬。克拉姆博士表示，如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛，則可能是齲齒、牙齦萎縮。細菌感染、磨牙癥及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易導致牙齦萎縮和牙根暴露。若疼痛處出現紅點或白點，持續1~犀利士~周以上，務必去醫院檢查。 牙齦潰瘍———少吃酸、辣、燙食物。沃思博士表示，酸、辣、燙食物吃得太多容易導致口腔出現潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，則沒太大問題。如果潰瘍持續時間長，則可能是缺乏維生素A的信號，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿卜等食物。▲ |
6/7/2020 9:01:00 AM []
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| 受~犀利士線上~訪專傢：福建省南平農校教授 汪志錚 傢中總是感覺悶悶的，憋得人喘不上來氣;剛裝修不久，不知有毒物含量是否超標;霧霾頻發，想知道傢中是否也受瞭影響？要瞭解室內空氣質量怎麼樣，不妨請植物來幫忙。 蘆薈有監測空氣污染的本領，就像一臺空氣污染的監測器。蘆薈對空氣中的二氧化碳十分敏感。在陽光下，蘆薈利用二氧化碳生成有利於生長的有機物質，但最大承受濃度為0.4﹪。如果空氣中二氧化碳濃度超過0.4﹪，蘆薈的生長就會受到抑制。隻要每克空氣中二氧化碳超過10微克，便會損傷葉綠素，使蘆薈的葉子出現褐色或黑色斑點，以此發出警報，提醒人們該開窗換氣瞭。更難得~犀利士心得~的是，大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，到瞭夜間，就需要通過呼吸作用釋放二氧化碳。但仙人掌和蘆薈這類肉質植物，通常會進行一種景天酸代謝，晚上能夠繼續吸收二氧化碳，幫助凈化室內空氣，尤其適合在臥室內擺放。 另外，當空氣中氟化氫、氯化氫、二氧化硫、一氧化碳、氨等含量過多時，蘆薈的生長也會出現變異。蘆薈還是吸收甲醛的犀利士官網好手，在24小時照明的條件下，可以吸收1立方米空氣中所含的90﹪的甲醛。 建議在辦公桌、床頭放置一盆蘆薈，尤其在不經常開窗的冬季，能時刻幫你監測空氣質量。蘆薈耐旱怕澇，澆水時應該沿盆邊輕輕地澆，切忌用力沖。除此之外，平時還要用濕抹佈將吸附在蘆薈葉表面的灰塵及時擦掉。▲ |
