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6/5/2020 9:24:00 AM []
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| 擤鼻涕可幫助身體排出花粉、塵埃、感冒病毒等異物，但若方法不當反而會傷身。近日，日本生活百科網“Gozo Ropp”介紹瞭幾種常見的錯誤擤鼻涕法，並指導大傢如何擤更安全。 錯誤：1.捏住兩個鼻孔一起擤，在反作用力下，會把細菌病毒吸入鼻腔深處，引起鼻腔炎;2.擤鼻涕用力過猛，令~犀利士官網~鼻腔血管壁破裂流鼻血，還會引起耳痛、頭痛，甚至鼓膜破裂;3.如果不徹底擤幹凈，會令鼻涕殘留鼻腔，為細菌滋生犀利士藥局提供有利條件，嚴重時不慎把殘留鼻涕吸進~犀利士~去，可能會誘發支氣管炎和肺炎4.有人嫌擤得不幹凈，再用手指或衛生紙去挖、擦鼻孔，指甲和粗糙的紙面會弄破鼻腔黏膜，細菌就會乘虛而入。 正確的擤鼻涕法應該是：擤之前用嘴深吸一口氣，然後按住一隻鼻孔，同時閉上嘴巴，適當用力一點一點地擤，左右交替進行。尤其是感覺鼻塞時，不要一次性全部擤出，而是擤幾下停一會兒再接著擤，分成幾次做。擤完鼻涕後，要註意做好“掃尾工作”，把鼻孔和上唇擦幹凈，避免滋生細菌。▲ |
6/6/2020 9:28:00 AM []
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| ?整天坐着操作电脑让许多上班族手臂肌肉紧张,血流不畅,导致肩膀酸痛。对此,日本美容健康网“Ranger”介绍了几个动作,每隔1小时做一遍,有助缓解不适。 ? ? ? 白鹤亮翅。先做几个深呼吸,帮助副交感神经活跃起来,放松身体;两臂朝身後伸直展开,手心带动手臂向外翻转,此时左右肩胛骨有并拢感觉,保持片刻;手臂姿势复原。此动作可坐着或站着做,连做10次,有助扩张胸骨,增加肩胛骨的活动范围,常做可预防肩痛。 ? ? ? 射箭。工作间隙可以起身,将左臂抬高伸直与肩膀齐平,手掌翘起与手臂呈90度角,大拇指和食指竖起,其余手指弯曲;右臂弯曲置~https://www.ltcint.org~於胸前;两腿张开比肩宽,沉腰紮马步;上半~如何购买犀利士~身挺直,眼睛直视左手指尖方向。整个动作如同射箭,威犀利士5mg维持姿势片刻後,换方向做。这个动作既能拉伸上半身关节肌肉,还能锻炼下半身肌肉,促进血液循环。▲ |
6/5/2020 8:22:00 AM []
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| 1897年，14歲的紀伯倫進入黎巴嫩貝魯特市的希克瑪學校讀書。當時，黎巴嫩貧富差距很大，學校裡有的同學經常會買回各種好吃的、好玩的，有的同學卻連飯都吃不飽。 一次，學校舉辦體育比賽後，同學們剛剛回到教室，就聽到有人大叫起來：“書包裡的30鎊錢不見瞭！”老師和同學們都想要通過蛛絲馬跡來查出誰是小偷，可就在大傢七嘴八舌討論時，那位丟錢的同學卻笑笑說：“謝謝你們，但我不打算找回那些錢瞭。” “難道你不心疼嗎？更何況，偷東西是可恥的，我們絕不能放過任何一個小偷！”一個同學說道。 “不，我覺得偷錢的人並不一定是壞人，或許因為太窮、太餓，但無論如何，那人一定是出於無奈。更何況，這點錢對我傢來說根本不算什麼，既然如此，為什麼非要追查呢？他已經很可憐瞭！”老師和同學們都被他的善良所打動，紛紛鼓起瞭掌，可這時人群裡卻突~犀利士購買~然冒出這樣一句話：“這不是真正的善良，這是害人的善良！” 人們紛紛回頭看去，說這話的~www.ltcint.org~正是紀伯倫。“為什麼要這樣說呢？”丟錢的同學納悶地問。 “無論這個人為什麼偷錢，都是錯誤的，而你的寬恕很有可能會使他產生‘因饑餓偷錢不會被追究’的心理，這是多麼可怕。所以，你這樣的善良根本不是在幫他，而是在害他！”紀伯倫頓瞭頓，接著說，“所以真正的善良是把這個人找出來，並且給予追究甚至是懲罰。如果他確實有困難，我們大傢再一起來想辦法幫助他。” 紀伯倫的話音落下，老師和同學們犀利士價钱都紛紛點頭。就在大傢準備開始排查時，一個面紅耳赤的男同學站瞭出來，承認自己因為饑餓而偷瞭錢。 後來，這個偷錢的同學——拖吉拉·凱卡提成為瞭貝魯特法院大法官。晚年時，他在回憶錄中寫到：“如果不是紀伯倫，或許我並不需要承擔任何後果，但我並不恨他。相反，我非常感謝他，因為他，我徹底避免瞭再犯同樣的錯。如果不是他的建議，我或許根本無法成為後來的我。”▲ |
