欢迎来金海湾博客
wz

https://blog.jinbay.com/6sqk903p/  复制链接收藏

wz个人头像
wz
博客日历
«November 2024»
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
6/1/2020 10:20:00 AM [] 分享

分享

再過一段時間,又到瞭去青海西藏的旅遊高峰期。很多人都慕名而去,隻為見到最純粹的風景,到青海看看美麗的青海湖,到西藏佈達拉宮朝聖。 但有些人也很擔心,不僅是因為飲食習慣不一樣,更重要的是害怕出現高原反應。新聞媒體上出現過因為高原反應導致最終去世的報道。想要去青海西藏遊玩,首先得做好出現高原反應的準備工作。    高原反應是什麼?  高原反應,又被稱為高原病,指人體急速進入海拔30~犀利士~00米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適。  瞭解完高原反應是什麼後,建議所有去高原地區遊玩的人,先做個體檢,以防萬一。  先體檢,後遊玩  由於去青海西藏旅遊的特殊性,對於很多第一次進入高原的人來說,最好先做體檢再決定是否去青海西藏遊玩。  建議進行心電~犀利士5mg~圖檢查以及血常規檢查,主要是為瞭確認是否存在心率失常的隱患、是否有貧血。  中老年人除瞭檢查上述兩項,最好檢查下有沒有高血壓、冠心病。如果有上述疾病,建議不要去高原地區遊玩,危險系數比較高。  除瞭體檢,這幾類人不適合去高原地區遊玩。  1曾經有過癥狀明顯犀利士心得的高原反應、高原高血壓、高原心臟病、高原肺水腫病史者;  2有嚴重胃腸道疾病;  3高度近視以及病理性近視;  4患有呼吸系統疾病,如哮喘、間歇性肺病等;  5患有癔病、癲癇、嚴重神經衰弱、腦血管疾病;  6患有心臟病、心律失常、嚴重高血壓以及各種血液病患者;  7患有糖尿病急性並發癥如酮癥酸中毒等和糖尿病慢性並發癥如糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等。  除瞭對號入座,看看自己是否適合去玩青海西藏遊玩,最好到醫院進行相關檢查,詢問醫生建議再決定是否去青海西藏遊玩。畢竟美景千千萬,而生命隻有一次。

评论

分享 分享

对话:

我要刊登广告
我要刊登广告
6/2/2020 9:27:00 AM [] 分享

分享

春節回傢,肯定免不瞭跟傢人和親朋好友喝點小酒。喝酒一喝多,就可能出現各種情況,最嚴重情況可能喝著喝著就斷片瞭。 很多不喝酒的人,不知道斷片是什麼意~威而鋼使用心得~思。喝斷片的人他們的記憶會存在一段時間的缺失。如果在外面喝酒斷片,其實還是挺危險的,所以喝酒不斷片,斷片不喝酒,~www.hatuasolutions.com~還是得認真註意一下。    如何在春節喝酒不斷片?今天教你兩招,好好學著,必有大用。  1 一定不要空著肚子喝酒  春節喝酒的場合一般是在飯局上,很多人都不習慣在喝酒前先墊點東西。其實,飯前吃一點食物能對胃粘膜起到很好的保護作用,能減少腸胃對於酒精的吸收。這樣我們不會很容易喝醉,也不至於會喝到斷片。  如果飯桌上沒有機會讓你吃飯,我們可以在參加酒局之前,做一些應急的準備。建議在酒局前,喝一些酸奶或者吃一些面包。  2 喝酒方式很重要  不要混酒喝,不同種類的酒混在一起喝,很容易讓人醉倒。酒和飲料混在一起,也很容易讓人喝醉。飲料會加快我們身體對於酒精的吸收。  如果喝啤酒的話,建議把啤酒沫去掉之後再喝,這樣不容易醉。喝啤酒帶著啤酒沫一起喝的話,可能會損害我們的胃,也會導致我們喝不瞭更多的酒。  喝酒時,要慢慢喝,千萬不要一杯幹,喝得太快很容易出現醉酒的狀況。為瞭保持清醒的狀態,不斷片,慢慢喝酒。  喝酒必須悠著點,喝斷片對身體很不好。  1 傷害大腦  其實斷片就是酒精麻醉瞭大腦神經系統導致的。這種傷害對於大腦神經系統損害屬於不可逆傷害威而鋼使用方法。喝酒得適量,別喝酒喝到斷片。  2 影響心臟  長期過量飲酒,容易導致心臟肌肉力量虛弱,易出現呼吸急促、心律失常、疲勞等,還會增加心臟病發作、中風和高血壓的風險。  3 損害肝臟  酒精主要在肝臟內代謝,代謝乙醇和乙醛會刺激、損害肝細胞。肝臟代謝酒精能力是有限的。  4 傷害胰腺  喝酒會斷片,主要是因為過量飲酒,很容易擾亂胰腺功能,可能導致胰腺炎的發生。

阅读全文>>

阅读(81)评论(0)

5/30/2020 10:33:00 AM [] 分享

分享

大傢有沒有聽過這樣一句老話?我吃過的鹽比你吃過的飯還要多。很多人年輕人在被老年人絮叨的時候,經常會聽見這樣一句話。雖然這句話的真實性很難做出科學的判斷,但是吃鹽吃多瞭不利於身體健康。   鹽,適量而行  《中國居民膳食指南》推薦成年人每天食鹽攝入量不超過6克,大約一個啤酒瓶蓋的量。經研究表明,人群的血壓水平和高血壓的患病率跟食鹽攝入量有著密不可分的關系。  高鹽飲食不但會增加高血壓的發病率,一定程度上改變血壓的正常規律,容易導致心腦血管發病幾率大大增加。高鹽飲食會增加得腦卒中的風險,長期高鹽飲食也會增加胃癌的患病幾率。  所以我們最好對於每天食鹽的攝入量有一定的把控,明面上的食鹽使用量我們還是能很多好地控制,但是日常生活中存在著很多隱性的食鹽攝入來源。部分食物具有很高的“鹽值”,吃多瞭真多人的身體不好。  這3種食物“鹽值”真高!  醬醃菜  這個還是比較容易讓人理解的。最近,頻上熱搜的涪陵榨菜,也算是醬醃菜。各類榨菜、醃菜、醬菜、醬肉罐頭等含鹽量都比較高。舉個例子,早餐粥類好伴侶榨菜,1袋80克的榨菜含鹽威而鋼購買量約為4.7克,約占每天吃鹽推薦量的78%。  “鹽值”真的挺高,適量吃這些食物問題並不大。吃這些食物後,最後控制一下其他食鹽攝入來源,避免攝入過多的鹽分。  部分調味料  現在大傢都喜歡吃重口味的食物,威而鋼使用心得做一道菜會下很多的調味料。雖然做菜時不會下很多的鹽,但是做菜時加醬油、蠔油、豆瓣醬、雞精等,相當於變相加鹽。  如果你烹飪一道菜,加上15毫升醬油、15毫升豆瓣醬和5克雞精威而鋼哪裡買,大約都是一勺的量。這道菜一出鍋,含鹽量差不多接近7克。吃得清淡點,不會有錯的。做菜加調料,適量就好。  部分零食  食物含鹽量高不代表吃起來咸,日常生活中吃起來酸甜可口的果脯蜜餞,在加工過程中會加入多種糖,導致咸味並不突出。大傢愛吃的話梅,10顆話梅含鹽量約占每日食鹽推薦量的56%。  而幹果類零食,瓜子、蘭花豆等含鹽量較高,鹽焗口味的尤其明顯。50克帶殼瓜子含鹽量約為1.4克。  上面這些高“鹽值”食物需要我們多加註意,吃的時候註意不要吃太多,避免攝入過多的鹽分。

阅读全文>>

阅读(159)评论(0)

© 2024 Jinbay.com All rights reserved. 版权所有金海湾。 未经许可,不得转载。