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11/2/2010 3:40:00 AM [军事探讨] 分享

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身边有朋友向我抱怨新工作压力大,发展无望,当细细询问才知道是因为和公司同事相处不愉快,工作关系搞不好,而导致他的情绪不佳,谈到事业发展似乎也很无望。
其实我这朋友绝对是个才人,IQ相当高,只是由于和上司或者同事的关系处不好而不得不离职。工作总是做不长,换来换去,一路走下坡路,最后只能在一个小企业做事,但是他仍然处理不好职场人际关系。
 
那么如何妥善的处理好职场上的人际关系呢?
一是要有良好健康的心态,没有不合理的职场,只有不合理的心态。我们一定要保持积极平和的心态,才能在遇到困难或挫折时,迅速的做出调整,积极的处理后续的工作。有种说法,有好心态的人成功的希望也是最大的。
二是要有端正的态度,自信而不骄傲,虚心而非自卑。也许大学时你拿全年奖学金,也许你考得各种资格证,但是,在职场,永远都是“山外有山,人外有人”。圣人孔子教育我们:三人行必有我师焉。做事之前多请示,多向同事和领导请教,在取得成绩的时候,把功劳分给更多的人,切忌阿谀奉承、低头哈腰见人矮三分。我们都明白这些道理,只是在现实职场中,你有没有做到呢?
三是主动、微笑。人与人之间的关系就像一面镜子,你美好的对他微笑,他会还你灿烂的笑容。所以我们要主动出击 用自己的诚实和热忱把我们很好的推销给同事,求得同事的信任和认可。
四是本事,能力。谚语:驴粪球子--外面光。徒有外表的人也许能一时赢得人们的好感,但是只有真正有能力的人,才能长久的赢得别人的理解和尊重,才会使自信更长久,才会使微笑更美丽。
五是注意细节。俗话说:细节决定成败。人际关系的处理有时非常微妙,稍不留神就可能前功尽弃,不可收拾。所以在自己与每一个人接触时,要不怕麻烦,将细节的处理运用到人际交往的每一个环节,促进人际关系处理的良性发展,从而不断巩固提高。
 
六是职场中一些小技巧:
1、 融入同事的爱好
2、不随意泄露个人隐私
3、 闲聊应保持距离
4、 远离搬弄是非
5、 低调处理内部纠纷
6、 切忌随意借钱
7、 牢骚怨言远离嘴边
8、 得意之时莫张扬
9、 不私下向上司争宠
10、 难得糊涂
11、 将心比心,以心换心
12、 夸奖适当有度,切忌阿谀奉承
 
当你总是面临职场人际关系的问题时,也许你此刻还在抱怨领导的不公,同事的个性等等。艺生咨询中心的专家建议,面临职场人际关系问题,首先得先审视自己与人相处的方式,自己对人的态度等方面,学会先改变自己才能改变职场人际关系。如果总是面临职场人际关系导致发展不好的问题时,你也可以学会接受职业心理专家的帮助。

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对话:

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5/5/2011 3:06:00 AM [时尚-购物] 分享

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    在做职业生涯指导和心理咨询工作中,通过与来访者咨询访谈的体会和效果,我越来越觉得内心状态的调整,比外在更多的技巧和方法更加重要。这也是目前心理咨询师中经常强调的你是在理性层面、技术层面开展工作,还是在心理甚至灵性层面工作。技巧技术是很重要,但是适合的心理调整效果会是更加明显。
 
    对于面试这么重要的环节,在面试之前,我们需要去思考面试的一些方面。
 
面试是什么?
    有来访者说是考试,有来访者说是谈判,可能有很多人都没有去思考过这个问题。你可以问问自己内心“面试是什么?”我认为面试可以说是一种展示,如何把自己适合对方需求的方面适度的展现给对方。
 
面试过程中,你内心的开放度?
    现在,关于人的互动有很多能量和场的说法,一个人的状态会影响另外一个人状态。在日常生活中,一个敏感的人,你的身体会有各种感受,这些感受有些是来自你本人,有些是因为受到他人的干扰。譬如,某些人让你的内心会感到很安全,某些人又让你很不舒服等不同的感受。
    在面试中,面试者可以调整自己内心感受到一种让他人舒服的状态。如你怀着真诚、笃定、渴望的心情去面试。抱着这种感受,我相信在面试过程中,该说什么不该说什么就很顺了。对方也能感受到你的真诚、笃定等。
 
面试过程中,你的内心感受是什么?
    咨询做多了,对心理心灵方面接触多了,对感受和无意识的肢体语言也更加敏感。你可以去觉察自己在进入面试场合时,见到面试官等时候的内心感受,是紧张的?僵化的?放松的?兴奋的?还是?
在感受中,我们能够区别正向和负向的感受,正向的感受能够吸引对方,负向的感受让对方感觉不舒服。所以,在面试中,让自己处在一种积极正向的感受和感觉(如放松,热情,兴奋等)是很重要。
 
面试中你的肢体语言?
    我们在面试之前会注意自己的仪表,得体的仪表能够让自己在他人眼里有一个好的印象。然而,很多人都容易忽视了肢体语言。其实,在心理咨询里肢体语言我们也可以说成是“潜意识的语言”,他能够很真实的表达你内心在说什么。虽然,有些人不懂如何读潜意识的肢体语言,但当和不同人在一起时,不同的感受也在告诉你,不同肢体语言带来的信息。在与来访者工作中,我们会谈起肢体语言,当来访者肢体语言变了,他内心的状态也变了。
所以,在面试中,关注自己肢体语言的表现,让自己呈现出一种放松,敞开的状态,同时内心是恭敬和真诚的状态。
 
    从我个人的体会来看,无论是面试、谈判、销售员销售产品等等,内心状态的调整都是非常深刻的。一个销售员,如果没有一颗热忱的心灵,他有再多的技巧和语言都是无助的。面试好比推销,销售自己,心理上准备好一种开放、真诚的状态,再辅助一些理性的技巧,相信你一定能够把握完美的面试。

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10/16/2010 11:22:00 PM [军事探讨] 分享

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随着我国经济的发展和中国教育体制不断改革,各地大学不短扩招,大学生的就业形势越来越严峻。博士生、硕士生也不稀奇,“海归”成了“海龟”和“海待”,而那些学历不高的大专生、中专生更是成了职场中蓝领的一列。
面对日益艰难的就业环境,对大学生尤其是一般大学的学生各种素质的培养(尤其是与就业相关的素质和能力)提出了更高的要求。他们如何能在大学几年的学习中,准备好各方面的资源和能力,能让自己有一个成功的职业起点,并能成功就业?
 
艺生咨询专家结合对众多大学毕业生和职业白领的咨询经验,提出当前大学生(尤其是本科生、大中专学生)如果能在大学学习中:确定自己的职业定位;掌握相关专业技能;并能积累社会实践经验;提升综合素质。那么,他们就能在自己未来的职业生涯,跨出成功的第一步。
 
掌握专业技能
求职中,很多企业注重实际操作能力,对于大学来说主要就是专业能力,而非学历。一般来说,学历意味着更雄厚的理论基础和技能。然而,对于那些学历或学校一般的学生,如果能在大学期间利用业余时间加强专业技能的学习,参加与提升技能相关的社会实践,并参加专业相关的培训,他们的实际技能并不一定比学历高的人要差。而很多的企业在用人方面是很实际的,在综合考虑学历和技能的情况下,对一些操作性强的工作,他们宁肯出低一点的薪水要一些不是高学历的学生。所以,大学生在大学期间要把自己的专业技能的提升作为重点来考虑,不断强化自己专业能力,从而提高就业的含金量。
 
社会实践经验
很多公司在招聘都有一条“要有几年的工作应验”,这是现在社会的就业准则,很多公司都希望能招到能马上胜任工作的人。因此,大学生在掌握专业技能的同时,一定要能把理论技能应用到实践中,一定要参加社会实践。据艺生职业心理网统计,许多大学生业参加了社会实践,但他们很多人没有自己的目标,只是为了完成社会实践的任务而参加实践。艺生咨询建议大学生要围绕自己的就业目标来参与目标行业或职业的实践,通过实践提升自己的专业能力和素质。这样就能以学生的身份提早踏入社会实践,在毕业之后就有了更为积极有效措施来面对激烈的职场竞争。
 
综合素质的提升
虽然学习和专业知识很重要,但社会中需要的是复合人才,职业中更是非常看重情商和逆境商。如果能力太单一,那么职业发展也会很受限制。所以,大学生还需要掌握其他综合能力。如掌握一些工具类的技能,如计算机、外语等。提高自己在人际交往、沟通协作方面的能力。对于目前的大学生,有很多都是从独生子女家庭出来,他们的就业心态、人际关系处理等方面比较薄弱,这也导致目前社会中对大学生就业存在“眼高手底,急躁,缺乏团队合作”等不好的评价。大学生应该通过几年的学习,让自己能真正独立和成熟起来,能通过在学校中参与处理各种关系,参加各种活动来提升自己的沟通技巧、人际能力、团队协作能力等,让自己具备自信、谦让、果断、责任心等美德,以良好的形象进入职场。
 
准确的职业定位
大学生正处于职业发展的探索期,在择业方面不能盲目,也需要有一个适合的正确职业定位。职业定位要结合自己的性格、兴趣、价值观、能力等综合分析考虑,结合职业定位有目的的准备求职资料来就业。一般就业中牵涉到与职业要求的契合度,包括技术专长、经历、专业资质、综合素质等。这些,都需要在确定自己职业定位的前提下,在大学时期就开始准备。大学生在为自己进行职业定位时,不能抱着完美主义的想法,一开始的要求不能过高,最好是围绕自己的专业(如果你觉得自己不适合本专业,那应该通过培训和继续学习来准备),也不要做自己不喜欢的工作,或者不要从事自己不适合不擅长的工作,那是没有发展空间的。一定要结果结合自己的实际情况,给自己职业定位。
 
艺生咨询中心专家认为:大学生找工作其实不难,关键要知道自己的优劣势,包括自己个性方面的特点和实际专业技能和经验;在求职中能调整好自己的心态,抱着踏实的和学习的态度进入职场;其次,应该不断剖析和要求自己,意识到自己与实际要求的差距,去弥补不足;最后,对职业定位要准确。

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